做按摩如何提高顾客的体验感（三个按摩技巧帮你快速度过新手期）

卡在练习手法的第一关，失去对美容行业的激情。

今天给大家分享一下新手美容师刚开始练习手法的时候，怎样预防和缓解我们手指的疼痛！

第1步：我们学会开指和压指。

开指的意思就是我们在练习手法之前一定要把我们手指的筋打开，只有拉开筋才能更好的避免我们手指肿痛。

像日常的开指方法，我们可以放在墙上压手指，也可以练习手部操，同时配合用热水加白醋泡手，这样可以更好的帮助我们软化手指关节，增加血液循环，预防手指的疼痛。

第二步： 要记得训练手臂和身体的力量

我们可以辅助一些器械，握力器以及哑铃，没有的可以用矿泉水代替，刚开始可以从每天一百个做起，每个星期增加一百，以此类推，来练习我们手臂以及手部的力量。

像身体力量的练习，我们可以做俯卧撑或者是拉拉双杠以及练习下肩部动作，都能更好的增加我们上半部身体的力量。这样本身有劲了做顾客也更有渗透力，自己的手也就不疼了。

第三步：新手练习手法千万别一次练习三四个小时或者长时间练习。

我们可以分早晨中午晚上来练习，每次练习两遍，这样就有足够的时间休息和缓解我们手部的疼痛，不会一下疲劳过度造成肌肉的损伤。

方法的学习能帮助我们更好的提升自己练习手法的效率

还有要记得日常和平常要记得多练手法，毕竟勤能补拙，吃得苦中苦方为人上人。不练习那么多次是得不到好手法的。

所有的分享都是我自己从刚开始学习练习手法中总结的经验，十分有效，可以很好的帮助大家少走弯路，更快的上手做顾客，以后还会分享很多做顾客经验哦！