如何养乐多橙子：橙子养乐多气泡水

约定一下 这个夏天我们一起吃冰淇淋、冰镇西瓜、甜甜的奶茶和气泡水然后吹吹晚风、散散步！ 自从入了摩飞二合一气泡果汁杯在家轻松自制鲜榨果汁、气泡水，喜欢什么加什么，真的不要太美好

By NUO麻麻-青青

用料

• 橙子 1个
• 养乐多 1瓶
• 纯净水 150ml
• 柠檬 1片
• 薄荷 装饰
• 摩飞二合一果汁气泡杯

做法步骤

1、准备食材：橙子去皮切小块、柠檬切片、纯净水、养乐多、果汁杯、摩飞二合一气泡果汁杯

2、橙子倒入果汁杯里

3、果汁杯盖子拧紧，按两下就启动了倒过来打汁，完成后按掉按钮关掉！ 果汁杯是一机两用的，把打好的汁倒杯子里备用，准备做气泡水！

4、纯净水装入果汁杯，将打气棒装上，然后打气棒向右扭紧，再向左松开外盖

5、放入气泡弹，关闭滑盖，右旋外盖底部进入充气状态，30秒左右后噗一声就充满气泡。 有趣又好玩，气泡水就完成了✅

6、气泡水倒入果汁里，（喜欢冰的加一些冰块更好喝哦！）再倒入养乐多，最后柠檬装饰下就完美了！

7、美味的橙子养乐多气泡水 行动起来吧！在家自制零添加的气泡水冷饮

橙子的营养功效

1.消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2.预防“富贵病”

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

3.清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

7.缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

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