主动语言表达训练（怎样建立一个框架来提高你的语言组织能力）

表达能力是我们交流的基本能力。同时，最高层次的语言表达能力可以称为艺术，它可以反映一个人的思想，表达一个人的情感，影响事件交流的结果，使我们更容易达到目标，从而增强自信心。

与此同时，我们还需要知道所有被称为艺术的能力都不是天生的，需要利用具体的实践方法来获得。我们如何提高我们的语言表达能力？

首先，让我们分三个部分来讨论它:

1、逻辑

2、修辞

3、训练

为什么分为这三个部分？

讲个事例：不知道我们有没有在网上看过一部卡通片《如何画一匹马》。让我们复习一下。

这幅漫画的初衷是讽刺一些快速训练，但不难看出，画马、龙和老虎最重要的部分是有正确的结构框架，这实际上对应于我们所说的逻辑。

其实到第四张图片的时候，相信很多人就能因为结构而认出这是一匹马。相反，不管细节多好，但是没有基本逻辑，我们还是无法识别出这是一匹马。

这就是逻辑带来的力量。

一、常见的语言表达能力的逻辑性有哪些？

实际上，常见的语言表达能力逻辑都是人们培训师广为人知的专用工具，在其中3个最常见，最合理的专用工具。

5W1H、PEEP、ORID

5W1H：时间、地点、人物、起因、经过、结果，常用于说故事、分享案例。假如用1分钟来训练说故事，时间、地点、人物需要15秒左右，起因、经过、结果大概45秒。

PEEP：总述、故事、寓意、总结，一般 用于演讲主题。1分钟训练的时间分配为：10秒，20秒，20秒，10秒

ORID：事实、感受、思考、行动，一般 用于即席演讲。1分钟训练的时间分配为：20秒，10秒，20秒，10秒

我们可以看到，这三种专用工具中，说故事是PEEP和ORID的重要构成，所以能讲好一个故事，是最重要的基本技能，没有之一。

二、修辞是啥？

修辞是一种使用多种语言手段、对言语化妆来达到最佳表达效果的语言活动。常见修辞方法有：比拟、比喻、排比、夸张、借代、对偶、设问、反问、反复、衬托、用典、化用、互文等。

但是，这些方法在哪里使用呢？当然，这是基于刚刚的逻辑。逻辑是“骨”，修辞是“肉”，比如ORID。在表达过程中，可以添加对事实和对事物感觉的详细描述。

比如：

初级：有一头猪妖。

中级:500年前，一个长着肥耳朵的猪妖。

高级:玉皇大帝的部下天蓬元帅，前世曾执掌天河七十万水军，但因醉酒后与霓裳仙子调戏，被玉皇大帝贬为凡人。到世间，却错投猪胎，丑恶嘴脸与山猪类似，占福陵山云栈洞为妖。

这三段有什么不同？就是说后边提升了事件的关键点、过程的叙述，就会让经典故事不容易枯燥乏味，听起来更栩栩如生有挑战性。但同时，应该注意的是，故事中的元素应该与主题相关，而不是重复，并且合乎逻辑。例如，前一段所说的猪八戒很厉害，也许是为了更好地衬托孙悟空的厉害，因此与主题有关，很有逻辑性。

三、训练方法

光看他人画马，我们都是没法画出马的。正确的方法 反复训练=自信和成功。一切艺术源于技术，技术源于实践训练。

训练的內容有哪些呢？

以ORID逻辑为例：

1、讲故事:向同事、同学、朋友讲述一段时间内发生的事件、电影、小说等，直到对方能听懂故事的意思为止，这个训练是基本能力，时间可以限制在3分钟以内。可以利用故事接龙，谁是卧底等活动来训练。

2、说细节：包含观察1个屋子，1个静态物体，1个朋友，随后试着用200个字来叙述，600个字来叙述，1000个字来叙述相同物品，为什么是这样呢？就是修辞的扩展能力。

3、说感受：刚刚的训练是以客观现实为主，还要训练表达我们自身的感觉，比如自身看到的艺术品，美术，音乐创作自身都直观感受到了什么，现在开始也是要尽可能多的表达。

4、说思考：可以表达事件或作品等自身给予的相关评价，与其它作品比较等，看法、观点，并且可以试着与人讨论，看看别人是如何思考与表达的。

训练的形式有哪些呢？

1、朗读：每日大声朗读10分钟，并利用录音回放进行调整。看起来这项训练很容易，然而并不是，大声朗读的时候，能训练自身的肺活量、语调、语气和掌握语感。可以利用录音，录相等回放，发现自己咬字不清，重音和情感表达的问题。

同时，在朗读的过程中，积累知识和素材，并选择适合的情景多方面应用。

2、效仿：效仿影片、相声小品、演说、饶口令等语言著作，能够训练伶牙俐齿，完善表达习惯与风格。三人行必有我师，要多效仿，这也是为啥我们素质学习培训时要求学员演出节目的缘故。

3、展现：在公共场合训炼，能够提升表达的胆量和勇气，勤能补拙，把本身的想的內容表现出来。在日常生活中，在与同学和同事交流的过程中，要刻意培养自己的表达能力。可以计时训练，语速控制在240字左右。

让我们再来整体回顾一下：

语言表达能力提升的三个部分：逻辑、修辞、训练

表达逻辑的三个专用工具:W1H，PEEP，ORID

表达训练的4个內容：说故事、说细节、说感受、说思考

表达训练的三种形式：朗读、效仿、展示

利用以上这些具体内容的训练，就把自身语言表达能力中存在的不足找出来，逐个纠正，就能妙语连珠，变为语言表达能力的大咖的，现在开始行动吧！

每个内敛的外表下

都有一个伟大的灵魂

等待被允许绽放生命的力量

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