父亲节甜品怎么做(父亲节给老爸做道菜)
夏天就是吃南瓜的季节,无论是瓜苗,瓜花,还是南瓜,都很好吃,营养价值高!老少皆宜!在乡下,都喜欢瓜苗配点瓜花一起煮,不仅颜值高,而且味道甜美,很受欢迎哦!
By 约会食光 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 南瓜苗瓜花 500g
- 花生油 适量
- 盐 适量
- 筒骨汤 1碗
- 蒜米 三瓣
做法步骤
1、南瓜苗和瓜花掰好,清洗干净
2、锅里加入一碗骨头汤(没有骨头汤加入清水也可以),加入蒜米,花生油,烧开
3、倒入洗好的青菜
4、翻炒3分钟左右即可出锅
5、煮好的南瓜苗很清甜
小贴士
1.南瓜苗一定要选嫩的,撕干净瓜藤; 2.清洗瓜苗的时候,最好用力抓几下,煮出来的口感比较好! 3.全程大火,煮出来的瓜苗才会翠绿翠绿的!很爽口!
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