阿努萨拉瑜伽体式图解（尼希亚南达瑜伽108式）

· 尼希亚南达瑜伽是萨达希瓦（Sadashiva，希瓦的最高显化）的纯粹意念，用合一本身来达到合一，体验和表达瑜伽的最高境界——Sadashivoham，即“我是永恒的神性”。 它是吠陀最古老最正宗最终极的瑜伽，可以更好地圆满自己、 清除卡点、启动昆达里尼能量，让小宇宙和大宇宙合一，最终走向证悟圆满

· 尼希亚南达瑜伽是一门伟大的科学，让身体通过体式训练开发出最大的潜力，让头脑获得解放性的思维训练，让呼吸系统获得调息训练。瑜伽所用的各种方法，最终是要唤醒你体内的昆达里尼潜能

· 瑜伽是一门用来唤醒内心潜能的科学，不仅带给福祉、健康，更是唤醒神力，开启灵性觉醒

· 觉悟灵性是瑜伽的终极目标。昆达里尼是内在潜能，一旦被唤醒， 将体验到超乎寻常的身心健康，以及超乎寻常的力量、能力

·《尼希亚南达瑜伽》——来自于最古老的瑜伽，所有体式都出自瑜伽经典中的经文

· 不仅是锻炼身体的最佳方法，更是证悟圆满的生活方式和生态系统的重要元素之一

· 在练习、学习、及生活中，遵循四大原则：真实性、一致性、责任性和丰富他人性