蜂王浆如何吃效果最佳（蜂王浆的正确食用方法）

提起蜂王浆，相信很多人都是非常熟悉的，这种保健品在我们生活中非常多见，蜂王浆不仅味道鲜美，而且营养价值也是非常高的。但是蜂王浆怎么吃呢?不少人都将蜂王浆作为互赠佳品，但是大家一定要了解蜂王浆怎么吃，正确的食用方法才能够保证蜂王浆的功效。

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蜂王浆的成分是比较复杂的，蜂王浆富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪酸等营养物质，很多人都把蜂王浆作为滋补圣品。蜂王浆怎么吃决定了蜂王浆的功效和作用，在滋补的过程中大家还应该了解这方面的知识。

据了解，蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

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每天早晚各一次，空腹服用，如用于保健，每次3—5克(塑料勺1勺)，如用于对某种疾病的辅助治疗，每次用塑料勺吃两勺。

其实专家对于“蜂王浆怎么吃?”这个问题，是建议采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。

另外，想要服用蜂王浆养生的朋友，专家建议坚持服用，间断服用效果不明显，需要注意的是蜂王浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。

蜂王浆是一种滋补的圣品，但是作为一种保健品，蜂王浆并不是适合所有人的。而且蜂王浆的食用方法也会决定蜂王浆的功效，大家应该了解蜂王浆怎么吃，选择适合自己的食用方法，不要盲目的进补，才能够达到相应的效果。