正常的体温平均范围（体温并非一成不变）

自新型冠状病毒爆发以来，口罩、酒精、体温计可以说是在“热销”榜上居高不下。其中，每天使用次数最多的便是体温计，搭乘交通工具、进入办公楼、小区、街边小铺、停车场，甚至连下高速也需要接受“体温测试”，更有外卖小哥笑称：“每次取餐都得测体温，一天工作下来，也得测个几十上百回吧！但为了安心，值得”。那么，现在就来学习一下体温计的正确使用姿势！

目前比较常见的体温计有水银温度计、电子体温计以及红外线耳温计。每种体温计都有各自都优缺点：

1.水银体温计性最为稳定，测量都偏差小，但水银体温计显示的数字较小，并且测量时间较长，老年人以及情绪不稳定的人群使用起来多有不便。

2.电子体温计，能直接显示体温度数，测量速度时间短，但准确程度受外界因素影响，由于电子体温计测量时间短，且无需直接接触皮肤表面，目前正大量应用于新型冠状病毒的防控工作中。

3.红外线耳温计，红外线耳温计是通过测量耳朵鼓膜的辐射亮度，只需几秒便可测量体温，但操作初期难度比其他体温计大，需要熟练操作后方能使用。

人的体温是相对恒定的，传统认为正常体温是37℃，但这个数值受测量位置、时间以及外界影响因素影响，所以不能简单用一个数值来表示体温是否在正常范围内。那么在不同部位测量的体温，又有什么不同？测量口腔温度，即把体温计放置在患者舌下，静置5分钟后取出来，显示数值在36.3℃～37.2℃即为正常范围；通过直肠测量温度，即把体温计插入肛门三分钟后取出，这里需要注意的是，直肠测量温度会比口腔温度高0.3℃～0.5℃；腋窝温度，即把体温计夹在腋窝，五分钟后取出，正常范围为36.1℃～37℃。

此外，测量体温数值不仅受测量位置的影响，同时也受测量时间、年龄、情绪等因素影响。人体体温在一天中有所变动，早晨体温会比下午低，差值一般小于1℃；情绪激动、高温环境也会导致体温升高；小儿体温一般比成年人高，而老年人体温会比成年人低等。

在日常生活中，上述因素都需要注意，以免因为数值误差造成恐慌或者耽误治疗时间。