如果已经发烧了什么最好不要喝？浙江一女子记录下发烧后的一日三餐

没想到，我居然也阳了！

其实，说实话，我平时生活很简单的，单位和家两点一线，我从来没有想到我有一天也会阳，来得有点莫名其妙。

不过呢，症状还好，没有网上说得那么厉害，也没有吃药，现在算起来大约是阳的第第三天吧，居然能够爬起来码字了，把我的亲身经历写下来，让大家有个心理准备。

周六晚上我觉得有些喉咙痛，就量了一下体温，口腔温度37.8，有些低烧，就早早地睡了。

如果这算是第一天，那么第二天周日就是彻底倒下了，一大早就38.3度，后来下午上升到38.8度，除了出去做了个核酸，就一直躺在床上没起来。本来还存在侥幸心理，想着也许是普通感冒。结果晚上单管出来是阳性，简直是难以置信。

因为反正病毒也没有特效药，而且温度也才38.8，晕乎乎的，所以就躺在被窝里睡觉，没吃药。后来很幸运，出了一身汗。

我心里一松，因为出汗了体温肯定就下降。果然，一测38.3了，继续躺被窝里，又出汗，晚上入睡前居然只有37.8度了，脑子清楚了不少，虽然头痛、腰酸背痛不能干活，但是可以拿着手机聊天了，哈哈！

今天算第三天吧。早上起来好像低于37度了，就是喉咙很痛，哑了，说不了话，同时，感觉呼吸进来的空气很冷，让鼻子这里很痛，并且有些腰酸背痛以外，其它好像还可以。

看来，昨天我的免疫系统拉满警报，进入战斗状态后，基本已经打赢了啊！

自我隔离在卧室，沐浴在阳光下，享受着衣来伸手饭来张口的日子。哎呀，感谢老公呀，果然是患难之中见真情，阳了才知道，有个好老公的重要性啊！

晒晒今天一日三顿“病号餐”，我觉得老公搭配得很不错，简直是太幸福了！

虽说是病号，但是退烧后，真的会食欲大开，特别是早餐，感觉比平时胃口还大一点。

除了容易消化的主食，蛋白质也不不可缺少，补充营养啊，我们的免疫系统才有力气干活。

看我的早餐，除了小番茄，水果留着慢慢吃，其它还都吃完了。

玉米、豆沙馒头卷、白煮蛋，几片牛肉。

搭配一碗白粥。

我还特别交代，白粥里不要加其它东西，就加一点点盐，非常好吃，可惜就是老公忘了加葱花。

毕竟昨天出了这么多汗，损失了那么多离子，还是要补点回去的，就相当于是现在很火的电解质水，其实就是补一些无机盐或矿物质离子嘛。

白煮蛋也很香，我三口就把它吃掉了。

看到大家都在买电解质水，其实我觉得我自己配一点好了。

白开水里加少许盐和糖，喝一杯，补充昨天流掉的汗水，正好。不过，喝了一杯后，后面我就直接喝白开水了，毕竟微量元素也不能太多。

如果家里有柠檬或百香果，其实也可以泡一杯淡淡的柠檬水或果茶，维生素那么多，也相当于电解质水，而且味道还好喝，纯天然的。

午餐，我跟老公说我只要一碗萝卜汤。

不过，老公大概看我早上胃口这么好，给我准备了2菜1汤，煎豆腐炒青菜，芹菜炒肉丝，萝卜排骨汤。

萝卜排骨汤里还有金针菇，味道好鲜美，我喝了好几碗。

青菜豆腐也很喜欢，但是芹菜这个说实话吃不完了。一个是太多了，一个是我平时本来不太喜欢吃芹菜，偶尔吃几口，只是因为营养。病号期就不管了，更挑剔了，哈哈！

晚餐，儿菜炒豆干、爆炒鸡腿肉、金针菇蛋花羹。

说实话，我觉得菜做得都不错，都很好吃，就是对我来说，量大了点。鸡腿肉没吃光啊！

但是，令人很意外的是，这个儿菜略带一丝苦味，在阳的第三天吃却觉得非常喜欢。

今天的味觉不太好，吃午餐和晚餐时明显感觉比早餐时下降。平时我也不喜欢苦味的东西，但是现在木木的口感情况之下，我发现吃到一丝苦味，犹如天籁，反而觉得很清爽，很美味。

我也不知道啥原理，反正比肉都好吃。

最好吃的是这碗蛋花羹，做得非常漂亮，也很好吃，这么一大碗我都喝光了。可惜，晚上光线不好，拍不出来。

里面加了金针菇、四季豆、胡萝卜，还有少许排骨的肉末，略加了一丝丝薄芡，再打入蛋液，丝滑美味！

我想，时至今日，应该有很多人阳了吧！其实也没什么可怕的，如果不是高烧不退，只要不超过38.5度，也不用吃药，反正也没有特效药，最后还是要靠我们自己的免疫力。

所以，吃好、喝好、睡好、心情好，肯定很快就好！

你阳过吗？症状如何？几天才好？谁照顾你的？欢迎大家在评论区分享哦。