苹果自动化朗读文本怎么调整速度（苹果阅读法1小时解锁1本书）

现如今，知识的获取，非常的方便。

有事没事拿起手机刷一刷，就能找到我们想了解的、想知道的。

搜一搜关键字，几百个知识点，瞬间就能呈现到眼前。

可，这些知识都被碎片化了，难以形成一个完整的知识体系。

毫无疑问，要想获取系统的体系知识，书本仍然是最快速的方式。

或许，你也知道这一点，可是，请你回想下，你有多久没有好好地读一本书了？

• 是因为没时间吗？
• 还是因为书本太厚，实在没信心看完？
• 再或者，书是看完了，可是，合上书本，也忘光了，读了也是白读？

那，如果我告诉你，1小时就能解锁1本书，你会学习和践行这个方法吗？

此节，我就为大家带来这一种能1小时解锁1本书的方法，"苹果阅读法"。

我将从以下几个方面，分享这一种神奇的方法：

• 一、为什么你需要苹果阅读法？
• 二、什么是苹果阅读法？
• 三、苹果阅读法如何实践？
• 四、苹果阅读法的工具有哪些？

首先，我们先来分析下，为什么你不读书了？

• 原因1：没时间。一本书动辄几百页，看了就头疼，想着看完都要好几天，可是，哪有那么多时间呢？于是乎，你就放弃了；
• 原因2：记不住，读了也是白读。一本书的知识点有很多，逻辑连贯，由浅入深，可无奈，你"记性不怎么好"，总是看过就忘，着实难以坚持，于是，你又半途而废了；

如果，你也是这样，那，苹果阅读法就能帮到你：

• ①以目标/问题为导向去读书：知识点多，又如何？我只关心我需要的；
• ②1小时解锁1本书，限定时间：页码再多，又如何？1个小时我就能达成一个目标，解决1个问题；

苹果阅读法，总结起来，就2个特点：

1、 目标导向

• 苹果，就是阅读的目标/问题；
• 带着问题去读书；
• 一次只摘一个苹果；
• 如果有多个目标/问题，那就多遍阅读；

2、 限定时间

• 一次完整的苹果阅读法，只需4个阶段1个小时；
• 步骤：准备10分钟→阅读40分钟→总结5分钟→复述5分钟；

第一步：准备10分钟，明确目标

首先，读书前，要先明确目标：

• ①为什么要读这本书？
• ②你想从书中获取什么？
• ③有什么问题可以从书中寻求答案的？

你可以通过快速浏览别人的书评、图书的目录，来明确你读这本书的目标。

第二步：阅读40分钟，边看边做笔记

然后，带着这个目标/问题去读书：

• ①与目标相关的章节内容，那就重点读；
• ②与目标无关的章节内容，那就跳着读；
• ③边读边做笔记，在笔记本上记录与目标相关的关键字（见后面的工具模板）；

第三步：总结5分钟，自我归纳总结

读完书，你的笔记上就记录下了与目标相关的一堆关键字，那接下来：

• ①浏览笔记上的关键字，并回顾相关知识点；
• ②把这些关键字串联起来，进行自我总结和归纳，形成目标/问题的答案；

第四步：复述5分钟，写下来分享出去

最后，复述你所总结出来的知识，并分享巩固：

• ①写下来；
• ②分享出去（给自己、给朋友）；

如下苹果阅读法的笔记模板：

• ①灰色部分为表头区域：这里记下你读的书、读书的时间和备注信息；
• ②问题区域：这里写下这次读书的目标或者想要解决的问题，一个目标/问题，一份笔记；
• ③关键字区域：在读书过程中，边看边记录，每一个格子记录一个与目标相关的关键字（格子的数量可以根据书本的知识点来定）。

除此之外，我们还可以配合奈康尔笔记法，来升级这份笔记模板，如下所示：

• ①主栏：边读书边在此区域记录关键词（苹果阅读法笔记）；
• ②副栏：读完书，浏览主栏的关键字，在此栏写下你的归纳总结；
• ③思考栏：最后，在此栏中写下你的读书心得和体会。

如需此节的笔记工具模板，请：

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• 私信我"28183"；

此节还配套有材料：

• ①此节内容电子版（PDF）；
• ②此节PPT电子版（原创PPT）；
• ③知识图谱1份（PGN长图）；
• ④工具Word模板3份（苹果阅读法笔记模板、升级版、奈康尔笔记模板）；

此工具包已收录至《100个思维框架模型》专栏

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好了，这节的内容，就到这！

希望，今天的内容能给你带来一点启发、一些收获；

更希望，你能把今天的说活分享给身边的朋友们。

我们一起，抱团成长，共同进步，我是Excel大全，我们下期再见！