小凤眼108颗怎么搭配（体验金燕耳小蛮腰）

自从踏入30岁大门，失眠、黑眼圈、鱼尾纹真是说来就来，把我打压得那叫一个措手不及。这不，为了美，也为了轻轻一笑就强势出列的鱼尾纹能够再收敛一点，黑眼圈能够再淡一点，我把平时护肤的时间分配给了养生。没错，看各种专家的养生视频、查阅各种养生的资料已经取代了我之前学习各大美妆博主化妆教程的地位，化身为我每日必打卡的课程之一。

不知道大家发现了没有，很多专家都会提到，要想淡化黑眼圈、减少脱发、改善毛孔等皮肤不健康的状态，首先要改善自己的饮食习惯，煎炸的少吃，奶茶少喝，多吃富含胶原蛋白和营养丰富的健康食品，让自己身体在低负担的状态下得到均衡补给。

看到这里，也许你想到了燕窝。但是有一句话说得好“内行吃银耳，外行吃燕窝”，银耳中蕴含的胶养活性分子（银耳粗多糖），滋养作用完全不逊于燕窝，所以也常有“好银耳胜燕窝”的说法。经过对比和挑选，我入手了现在非常流行的金萃系列冲泡式高山生态有机金燕耳。

之所以选择金燕耳，不仅仅是因为相对于燕窝而言，其价格更亲民，每天吃都不会给钱包带来困扰，更重要的是，一年只培植两季的金燕耳营养价值相当高，它内含的胶养活性分子具有强大的保湿能力和抗氧化能力，胶质更多更稠，可以促使皮肤的弹性和光泽度都更好。古代多本史书对银耳也是赞不绝口：性平，入肺经，滋润而不腻滞，具有润肺养胃、补肺益气、补脾安眠、养阴润燥之功，为人参、鹿茸、燕窝所不及。

除了看重金燕耳富含营养，其简单快捷的冲泡方式也深得我心。大家都知道，传统的花朵状银耳熬煮起来很麻烦，想要达到出胶的状态，从泡发到出锅最少3个小时，像我这样早出晚归的上班族肯定无法每天坚持熬煮和食用。而金银耳则省心得多，不用洗、不用泡发、不用熬煮，只需要200ml的开水，冲泡5分钟，就可以得出胶原蛋白满满的银耳羹。

先来一个金燕耳的全家福。198元全款入手，到手的是一罐60克装的金燕耳，另外附赠一个双重防烫玻璃杯、一个花朵勺子、两袋品鉴装和一袋冲泡伴侣。

打开外盒，单看金燕耳精致的包装就让人倍感愉悦。自带小蛮腰的全透明瓶身配上花朵状的金色盖子，高大上的气息扑面而来。如此高颜值的包装别说自用，就是送礼都完全不会掉价。另外，金燕耳从盖子到瓶身都是双层设计，不仅可以加强密封效果，还能防潮、防虫。

金燕耳是小片装，每片都很干爽，瓶子底部几乎没有碎末。

每瓶金燕耳的净含量是60克，每次冲泡2克，也就是标配勺子的3到4勺。按照每天喝一次计算，一瓶大约可以喝1个月，折算下来，一杯不到7块钱，价格比我们早餐常喝的普通豆浆稍贵1、2块钱，但是，营养价值却比普通豆浆丰富得多。

胖墩墩的透明玻璃杯同样是双层设计，除了提升颜值，还能起到些许保温作用。杯口打磨得很圆滑，让嘴唇的触感变得更温柔。玻璃杯的透明度很高，每次透过玻璃杯看每一朵金燕耳绽放的过程，对于我而言也是一种享受。

金色小勺用的是和金燕耳瓶盖一样的花朵状造型，勺柄上刻有金燕耳的品牌标识。记得哦，每勺金燕耳是0.5克左右，2克的用量需要4勺。

也许是为了让我们直观感受到2克的分量，厂家还特意送了2袋品鉴装，里面的金燕耳和罐装的一样，只不过是方便我们试用品尝。

除了品鉴装，还另外附赠了一包可以从感官、口感和营养上提供更多选择的多彩伴侣。

多彩伴侣内涵三小包，其中，多彩果果以水果为主，里面有芒果丁、菠萝丁和火龙果；枸杞灵灵主要是黑枸杞；燕饱饱主要是燕麦片和燕麦麸皮，大家可以根据自己的喜好来选择，也可以自己DIY，比如，在金燕耳里放入一小把枸杞和几片红枣和金燕耳，也同样好吃又好看。

俗话说得好好，是骡子是马溜溜才知道，来看看冲泡后的金燕耳。我先试用的是品鉴装。按照说明，我用开水直接冲泡，一边冲一边搅拌。

可以看到，杯子里的金燕耳立即绽放，不过，因为时间比较短，还没有看到明显的胶质。

5分钟后，可以看到杯子里的金燕耳已经全部泡开，汤羹变得细腻浓稠。用勺子舀一勺银耳羹滴下，滑落下的汤羹不再是水状，而是长条形的浓稠胶质。不夸张的说，这是我第一次见到有着如此浓稠胶质的银耳，真的是喝一杯顶普通银耳三杯。

说个题外话，在没有入手金燕耳以前，我一直以银耳出胶含量的多少为标准来判断银耳的好坏，出胶多为好银耳，出胶少为次品银耳。其实这种判断方式是错误的。银耳不仅要看出胶含量，还要看胶质质量。胶养活性高分子（银耳高分子多糖）含量越高，胶质质量越高，以金燕耳举例，胶养活性高分子含量在84%-93%，是普通银耳的3-4倍。

另外，据官方介绍，金燕耳有27种高营养成分，同时，因为金燕耳自有核心产区且自有全产业链严苛把控品质，有欧盟SGS526项检测证明以及国家有机检测认证。

现在对于糖的摄入我也是严格控制。原来我还担心金燕耳会不会太甜，试了才发现我的担心是多余的，它只有鲜香软糯的口感和浓稠醇厚的胶质，不会甜腻，更不会满口的科技与狠活。

面对在城市里繁重的工作压力，亚健康成为了很多人的常态，所以，以前我常常抱怨，为什么我用了这么多护肤品，为什么我每天都做好防晒却始终衰老得如此之快。就仿佛一转眼的功夫，黑眼圈、细纹和脱发就成为了我不得不面对的难题。其实，除了护肤，除了少熬夜，除了健康的饮食，以最快捷健康的食疗为身体补充均衡的营养也非常关键。你觉得呢？