治疗腿疼的土方法有哪些（腿疼不一定是小毛病）

随着天气转冷，到医院周围血管科就诊的患者骤然增多，虽然症状各不相同，但病因大多类似，那就是寒湿。

如果任由寒湿在体内继续发展，可能会给身体健康带来更加严重的后果，比如很多中老年人都有的“老寒腿”。而冬季正是此类疾病的高发期，所以我们更要注意保护双腿。

双腿上有人体一半的骨骼、肌肉、神经和血管，很多人年龄大了容易出现腿疼的毛病，却不重视。殊不知，腿疼有可能是下肢动脉阻塞、动脉硬化、血栓等危险病症的信号。

腿部不同性质疼痛，能反应不同问题，主要有以下4种情况。

1

抽痛

大多数是由于缺钙的缘故，比如活动的时候抽筋。也可能是血液循环不好，比如在气温转凉时偶尔会痉挛。

2

跳痛

这往往是筋的问题，或者合并有伤口感染以及炎症。有些人腿上没有感染也会发生跳痛，很可能是膝关节出现了问题。

3

酸痛

是最为常见的症状之一，多数情况是过度运动后肌肉发出的疲惫信号。如果出现长时间不明原因的酸痛感，则可能是血液循环产生了问题，最好尽快就医。

4

胀痛

很有可能是气滞血瘀的信号。长时间不能缓解的胀痛往往代表情况更严重，可能是血栓脱落或者血管堵塞。

那么，我们应该如何防寒祛湿呢？

其实，风、寒、暑、湿、燥、火归属于中医六邪，健脾温阳才能祛除寒湿。所以防寒祛湿有两个原则，一是内服祛湿温阳，二是外用祛湿益气活血。

内服祛湿温阳方，就是用等量的红豆、薏米、桂圆、山药煮粥或者煮汤。山药的健脾作用非常好，桂圆能补气养血，红豆、薏米则有助于祛湿，四种食材组合，可以起到 散寒祛湿的功效，有利于冬季护腿。

外用祛湿益气方，就是把陈皮和桂皮按照5:1的比例一起研磨成细粉，一般来说，打得越细越好，然后用香油或黄酒调和，做成药贴，贴敷4~6个小时左右。

贴敷可以选择两个穴位，足三里和阳陵泉穴。但要注意，不管是内服还是外用，有过敏、发烧、感染炎症者慎用。

今日小结

腿疼虽然是小毛病，但放任不管，也容易给生活带来不便。应对腿疼需要分清症状，准确治疗。

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