化学防晒要多久才有效果（防晒不简单除物理）

掌上春城讯近期，因为炎热的天气让医院皮肤科因为日光对皮肤的损害患者数量大大上升，为此，小掌走进昆明市延安医院皮肤科，请专家为长期处在高倍紫外线照射中春城市民的皮肤“把把脉”！

昆明市延安医院皮肤科主任曹兰

据曹兰介绍，近期在昆明市延安医院皮肤科门诊中因为夏日日光损伤皮肤的人群主要分两种，一部分患者是露天游泳或外出度假玩耍受到日光照射以后引起的急性晒伤，另外是一些人在长期日光暴露下无防护生活、工作造成的一些慢性的光损伤，也就是大家常说的光老化。

光老化和自然老化有什么区别呢？首先自然老化是指人自然衰老的过程，主要表现为皮肤随着时间流逝产生的一些的细小皱纹，还有一些松弛。光老化是指在人脸在自然老化的基础上，脸上还会出现一些不规则的色素沉着，也就是色斑。在细小皱纹的基础上出现一些粗大、较深的皱纹。同时还会出现一些表皮的异常情况，增生、肥厚、癌前病变等。

自然老化不可抗拒，但是光老化可以预防或者是防止它进一步的加重。 想要脸一直“20 ”，就要懂得如何对抗“光老化”！拿出笔记本，记好下面专家说的“青春秘籍”！

防晒≠不晒太阳 怎么防晒最佳？

曹兰提醒：“尤其我们在云南高原紫外线比较强的地方，防晒尤其重要。”

防晒主要分为物理防晒和化学防晒。

物理防晒言简意赅就是做好遮挡！物理防晒被称为对抗“光老化”最好方法，具体做法为：外出的时候打伞、戴帽子、戴口罩，甚至戴墨镜，戴手套。

化学防晒即擦有防晒功能的产品，如今市面的防晒霜主要分三种，物理防晒、化学防晒、生物防晒。几种防晒之间有什么区别呢？

物理防晒霜在擦上之后会转换成一些防晒的物质依附皮肤上，从而起到遮挡作用。

化学防晒它主要是物质吸收紫外线以后把它转化成热能散发出去。生物防晒它要是抑制紫外线的作用而达到防晒的作用。

曹兰说除了涂抹防晒以外，一些维持身体系统保持“长年轻”抗氧化剂也要多多吃哦！比如说多喝绿茶，因为绿茶当中有茶酚，虾青素、维生素c、维生素e可以补充。特别要注意的是防晒霜维持时长， 大部分的防晒霜只能维持2小时随身携带防晒霜，两小时左右我们还要重新再擦一次是最好的。

曹兰提醒，尽量避免中午12点下午5点在太阳的强光下暴晒，晒太阳可以选择在早上10点，且尽量注意的不要晒脸。

已经出现光老化症状的人还能实现逆龄么？

答案是肯定的！随着科技发展，很多医美手段都可以针对光老化症状起到很好的作用。晒斑和细纹依靠光电的技术和一些化学剥脱术“还你一张20＋的脸”，对于光老化产生的严重的一些凹陷可以依靠微整形或手术都可以达到很好的效果。对于急性日光损伤，暴露部位红肿、水泡等情况的，要尽快到正规医院的皮肤科就诊。

现在的男生、女生都爱美，昆明紫外线全年都很强。要想青春永驻或者老得更慢一些，就得懂和光老化博弈、对抗，记住专家的话，好好防晒吧！

新闻多一点：

昆明市延安医院皮肤科成立于1972年，是集科研、教学、皮肤疾病诊疗、美容于一体的科室，拥有优秀的专业医护团队、先进的医学设备设施。在市内率先成立了痤疮、疤痕、甲病及毛发等特色专病门诊。科室优势亚专业为皮肤外科及激光美容，特色诊疗项目包含疤痕、皮肤肿瘤、腋臭、痤疮、色斑、敏感性皮肤、皮肤管理、毛发相关疾病、过敏性及变态反应性皮肤病、感染性皮肤病、性病等。

专家介绍：

曹兰：主任医师、教授、硕士生导师，擅长疤痕、过敏性皮肤病、痤疮等损容性皮肤病的诊治，敏感性皮肤及皮肤亚健康的修复及管理，色素增加性皮肤病、面部年轻化非手术治疗及面部光老化的抗衰老防治，激光、皮肤美容、皮肤肿瘤及皮肤外科手术。

掌上春城记者：周晓雯

摄影/剪辑：唐涛

责编：杨芮

编审：杨艳

终审：李严