为什么跑步需要一块运动手表（智能手表不能少）

跑步虽然简单，但是跑了才知道，原来跑步需要的装备真不少。继之前的跑鞋、速干衣、配件、耳机的推荐后，今天要推荐的是最后一个装备：智能手表。

智能手表，不仅可以让我们放下手机，实时看到跑步速度、时间、里程数，最重要的是还可以监测心率。而心率可以让我们在运动中更好的掌握自己的身体情况，并适时调整，避免剧烈运动造成损害。

随着大家对运动的积极性逐渐提高，智能手表市场也逐渐扩大。市面上，智能手表品牌众多，价位不等，种类也很多。小玮把自己的智能手表推荐给大家，希望你能找到适合自己的。

1.佳明 vivoactive3T

价格：1080 rmb

推荐：可触屏使用，屏幕常亮不会息屏。自带GPS，不带手机也可以有轨迹、配速和运动距离，并且可以实时监测心率。还可以监测睡眠，养成良好的睡眠习惯。

可同步消息，微信、微博均可以同步，不错过任何重要信息。同时可以对接多个第三方App，同步跑步数据。

支持佳速度，可以下载多种训练计划。表盘多样化，表带多种颜色，更多选择。续航长，支持50米防水。

使用感受：这可能是佳明手表中价格最低的，但是这款手表是我使用时间最长的智能手表。

首先颜值非常高，蓝色配色非常清新，也很百搭。另外手表只有一个按键，触屏的设计非常方便。

日常跑步佩戴，数据记录准确，可以实时查看自己的心率。运动结束后，可以同步至多个跑步App。虽然手表自带GPS，但是有时候GPS定位较慢，有时候还会出现数据漂移的现象。手表支持50m防水，可以有效的避免汗水和雨水，但不支持游泳。

续航很好，满电一般可以使用一周，大概50公里左右。对于入门级的，喜欢佳明品牌的跑者，这款手表很值得入手。

2.咕咚运动手表X3

价格：799 rmb

推荐：颜值高，整体刚毅的外观添加了橙色，更加的靓丽。户外运动专用，使用半反半透式屏幕，在强光下依然可以使用。全天候PPG光电心率监测，不止跑步，平时也可以监测心率。

内置索尼低功耗GPS芯片，定位更加快速，也更加准确。持久续航，满电后40天待机，15天日常使用。支持7种运动模式，跑步、游泳、骑行通通不在话下。

也设置睡眠监测、久坐提醒，是贴心的健康管家。同时可同步咕咚APP，有多个线上课程可以参与。

使用感受：这一款手表绝对是硬汉和俏皮小妹的结合，机械风的设计＋亮橙色跳色，不管什么人群一样可以佩戴。另外性价比高，低于1000的价格可以满足基本所有人的需求。

同步咕咚很方便，而且可以使用咕咚的多款线上课程，让运动更加简单。续航很长，基本上充一次电，使用半个月没问题。GPS定位很快，有时也会出现漂移的想象。同时心率监测可能会有点偏高。

不知道如何选择智能手表的跑者，可以入手这款，价格合适，基本功能满足，可同步咕咚。

3. 军拓飞腕智能运动手表

价格：1081 rmb

推荐：续航超高，内置智能低能耗系统，可持续待机60天。采用强光彩屏，在户外数据更加清晰。内置valencell腕式光学心率，监测心率更加准确。同时还提供运动生理检测，帮助使用者更快的恢复。

运动方式多样，监测日常活动，同时提供训练计划。智能通知，不错过重要信息。丰富自定义工具，不仅仅是一款手表。

使用感受：这是我的第一款智能手表，使用的第一次我就放下了手机，真正感受到双手得到了释放。

军拓讲究的是军工品质，一拿到手就感觉到手表的质量很好。定位准确，心率监测较准确。续航很长，充一次电可以使用很久。

表盘可以按照自己的喜好更换。军拓有自己的App，但是能连接的第三方较少。想要使用时间久的跑者可以选择这款。

4. OPPO WATCH

价格：41mm 1499 rmb；46mm 1999rmb

推荐：颜值高，使用的是双曲面柔性屏，可以为使用者提供更广阔的视野和更丰富的画面细节。同时运用多弧度曲线打造一体表壳，极具美感。

内置eSIM独立通讯，不带手机也可以打电话，也可以相互联系。内置软件商店，拥有多款App。可以支付，可以作为公交卡，也可以外放音乐。

另外手表采用闪充技术，1个小时左右就可以充满电。内置多款表盘，还设置了AI表盘，每个人都能不一样。两种型号，多个颜色，总有一款适合你。

使用感受：拿到手的第一感受就是，真好看。通体雾银色，更加百搭。表盘设计很棒。不仅手表自带表盘，还可以根据自己的穿搭，AI识别，匹配出适合自己穿搭的表盘。

另外内置多款App，可以支付，可以QQ视频电话。内置eSIM独立通讯，可以独立打电话。但是我的手机号是联通，未能成功使用该功能。

运动功能方便，除了内置的运动功能，还可以同步第三方App。还有5分钟轻松运动，在办公室、在睡前，5分钟就可以根据视频完成运动。想要日常搭配更好看的跑者，可以选择这款智能手表。

当然除了以上4款手表，另外高驰、颂拓、宜准、华为、小米等也有很好的智能手表。智能手表很多，你总会找到一款适合自己的。

跑步从来不像想象中那么简单，需要很多技巧，也需要各种装备。虽然装备会花不少钱，但是跑步带给我们的健康的身体却是钱买不来的。总有人说，装备有了，就差一个跑步的心。那么，穿上你的装备，带上智能手表，就从现在开始吧！