八卦掌身法图解大全（八卦门散手八式技法）

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八卦三十四散手掌是二人对练套路，融踢、打、摔、拿于一体，以柔克刚，刚柔相济，以巧制拙，柔化缠裹，连环多变，极为实用。故其历来受到八卦前辈先贤之珍秘，非德馨艺高者不传。

今结合师门传授及自己多年研练体悟，特从“三十四名手”中摘出笔者常练和喜欢的八式散手技法稍加剖析，整理成文以飨读者。

接上篇八卦门散手八式技法（上）。

三、白猿搬枝

谱诀：

进步摧心力要猛，拧臂旋腕脱化精；

扣步转身急搬枝，手搬臀顶腰胯力。

动作1：　

在实战中，敌我双方均采取右老僧托钵式相互对峙。我采取主动进攻法先发制人，右脚向前迈进一步，左脚紧跟一步，脚下步势不变；同时，右手掌随身而进，仰掌迎面一点，手腕迅速内旋下沉，掌心朝前，掌指向上，以右摧心掌法，直奔对方的心窝膻中穴，力达右掌；左手掌心朝下，紧护左胸部。目视对方面部(图17)。

对方见我来势凶猛，急忙坐身含胸避让我锋锐；同时，急用右手钻穿刁捋我右腕，右转体速用左手掳抓我右肘部，欲用擒拿法拿我右臂，以施顺手牵羊技法。目视我面部(图18)。

注意要点：

我进步时应用八卦门中跟步法，始终保持身体重心的稳固，右掌穿点随步身而人，一点即旋腕，速度要快，劲力要猛，力达掌根。拳谱：掌用小天星，按实始用力。整个动作须手眼身法步高度协调，灵活巧妙，一气呵成方妙。

技法说明：

摧心掌技法独特，临敌实战中，脚踏中门夺地位，出其不意，攻其不备，破坏对方的重心，攻防兼顾，往往能取捷效。如对方以右顺步拳击我上中盘时，我左掌向左下一搂按其来手，右手顺势以右反背掌击打对方太阳穴；对方必以左手格截，两臂一交，立即顺势旋腕翻塌对方心窝膻中穴；亦可身随步进，右掌一点对方眉头双睛，以惊扰其心神，无论对方接招与否，先声夺人，出声惊叫，以扰其心神；左转体借拧腰转胯之势，右掌翻腕旋对方心窝，势若马上开弓，迅若奔雷，亦常取捷效。　　动作2：　

紧接上动，我见对方欲施擒拿之术，速将右肩松沉，右臂内旋往对方裆部拧插；使对方擒拿法不得力，迫使其双手随我而动，以解中节肘部之围，日视对方(图19)。

上动不停，我左脚迅速向前迈进扣步，右臂此时疾以逆时针旋转划圆，如描太极；同时，左掌紧扣对方右肘部，紧护中门，以防对方右肘中节之技。(图20)

注意要点：

我左脚进步须进身，且左掌扣抓其右肘时应要似紧非紧，含有推托之意，以防其捶肘受制，右臂划圆要顺其自然，借势借力，不可妄用拙力。

技法说明：

此即八卦门破擒拿法之传统技法，临敌实战中效果特佳。若把握准时机，在敌双臂手擒拿法未成实劲之际，右臂逆时针划圆，左手护中，当敌右臂划之我右侧方时，左转体借拧腰转胯之势，右臂一抖，其拿法自解，且可用右肩臂反击对方左肋部。

临敌实战中，可视当时情景，或进步或撤步转身均可解脱。

　　动作3：　

紧接上动，我用左掌推托对方右肘部，继续右转体，右脚乘势向后偷插以抢把位，此时对方由于左臂不得力，自会放开我右臂，但我右掌将其右臂向其左侧方推托，使其形成背势，难以发动进攻，此时我立即借右转体拧腰转胯之势，迅速坐身将对方右臂扛于我左肩部(图21、图22)。

上动不停，我速用左手俯掌用力向下搬其腕部，腰胯用力，臀部紧贴身上翘，对方必由后向前由我身后摔出(图23)。

注意要点：

偷步抢位一定要把握时机，使对方难以觉察，抢位时身往下钻，使其右臂自然放于我左肩头；扛摔时，一定要腰胯用力，臂往下搬，臀往上翘开，上下相随一气呵成，方可一举成功。

技法说明：

在临阵实战中，扛摔技法使用颇多，变化亦多，关键在于一个“快”字上下功夫，若我搬枝时对方身体下沉，此时我可立即用右掌由敌腋下穿出，抓住对方裆部用力上提，上下交征，将其摔出，此为提裆摔；若对方力大，我摔不动时，可速用右转体。以右肘拐击对方右背肋部，一举成功；但若对方灵活；向我左侧上步闪避时，我可左转体，以左肘尖直抵对方心窝，就像是对方自动送上门一样；当然可再以右肘连环击之，此即风轮反肘变通法。

四、双换掌

谱诀：

掩肘截臂多玄妙，鹞子钻天奔腰肋；

左右钻穿迷魂阵，霹雳一掌摘心魂。

预备式：

敌我双方均以左老僧托钵式相互对峙。　　动作1：　

我以静待动，静观其变，对方主动进攻，先发制人，右手往我面门一晃，右脚迅速向前进步直通我中宫，左掌迅速奔我面门扑击而来。我见其来势凶猛，疾将左脚往后撤半步，右脚随之后撤，身体向左旋转，身形下坐；同时，右臂内旋，急以右腕掩截对方左臂近肘关节处，左掌紧护中门，目视对方右手。(图24)

注意要点：

右手掩截时要身形下坐，且要左转体借腰胯之力，右腕截臂要把握时机，准确及时。整个动作须上下相随，协调连贯，一气呵成，快速灵活，自然而然。

技法说明：

八卦门掩臂法有内外之分，此为外掩截法。外掩截法以踢摔为先。如若右腕掩截，同时起右脚向前点踢对方裆部，或以右脚侧铲对方支撑腿膝弯处，可将对方击倒；亦可用右脚钩踢对方右前锋腿，迅速旋脚，倒蹬对方支撑腿，将其跌出；当然亦可在掩截的同时提右腿，掩截之后起身以右反背掌扫击对方面部，右脚倒蹬对方左胯部，将对方击倒，亦可在右臂掩截后，左手向前由其左臂下穿于其左臂外侧，控制其臂，迅速向前进右脚，右手从对方的左臂下穿出向前外穿靠，将对方跌出。

动作2：　

紧接上动，我右手掩肘截后，迅速微撤右脚，左脚向前直逼对方裆部；同时，急将左手由右肘下上穿于对方右大臂上侧，使两上臂相粘的同时，左转体，借拧腰转胯之势，疾用右掌撞打对方左肋，力达右掌。(图25、图26)

对方见自己左手攻击失灵，而左肋部又被我击，急忙内扣右脚左转体，借拧腰转胯之势，左臂顺势下落向下，向左，向上划弧以拦截我右臂；同时，右掌疾借腰胯向左拧转之势，迅速向前攻击我左肋部，力达右掌，目视我面部。(图27)

注意要点：

我双脚活步要自然灵活，左掌钻穿，要把握时机，直往对方左腋下向上穿钻；右掌击肋须借左转体拧腰转胯之势，力达右掌，整个动作须上下相随，手脚相顾，协调一致，灵活自然，快而不乱为妙。

技法说明：

此式在八卦门中称为鹞子钻天，属基本技法之一。当我左臂往对方左腋下钻穿时，左脚可直插对方裆部，破坏其重心，有拔其根之效，步到身拥，即可将对方撞出；亦可用左臂往对方左腋下钻穿后；迅速左转体借拧腰转胯之势，将对方撇靠跌出；亦可左手钻穿后，用右拳向前冲打对方左肋，此即六十四散手掌中之肘下捶，步到身拥，脚到手到，可将对方击出；亦可左转体，左脚外摆成高坐盘势，借拧腰转胯之势，用右掌塌按对方的左大腿根处，将对方跌出。

动作3：

紧接上动，我见对方右掌奔我左肋击来，急忙身体向后微坐，含胸避开，将左臂由上向下，向左外侧拦截，粘格住对方右臂，使其右掌不得近我的身体左侧。(图27)。

我左臂粘住对方右臂后，顺势划圆，将对方右臂由下向上缠粘绕过我头顶，以左小臂粘贴对方右肘部，目视对方。(图28)

注意要点：

左臂下落时要顺胸前划弧，以小臂外侧拦截(此为靠臂，系八卦基本功八靠之一)要准确及时，粘连沉随；左臂粘贴对方后，要吞身活腰，划弧要圆，目视对方，右手护胸看家，随时准备攻防。

当我左臂将对方右臂粘贴划弧至我头顶上方时，我头部一甩，沿对方右腕下闪过；左脚外摆，身微起，左臂继续将其右臂往里裹抱；同时，右手由我左肘下上钻穿，紧贴其右臂，略往我右外侧相靠，目视对方(图29)。

当我右臂向上钻穿相靠敌右大臂的同时，左脚内扣，右转体，借拧腰转胯之势，迅速用左掌向前撞击对方右肋部，将其击出。(图30)

注意要点：

右臂要有向右上侧外的滚带劲，以牵动对方的重心。左掌前击要充分利用右转体的拧腰转胯之势，三节合一，用整劲将敌击出。整个动作要上下配合，动作连贯，协调一致，劲整力雄，快而不乱，一气呵成方妙。

技法说明：

当我左臂下拦截对方右臂时，两臂相磕后，左掌立即以左后背掌式由胸前掏出向前甩打对方面门，此谓迎面开花。若对方用左手拦护，我则迅速翻腕叼捋其左腕，向我左外侧牵带，使其身体扭转成背势；同时，疾以右掌撞打对方右肩部，将敌跌出。当然亦可用右拳冲击对方左肋将敌重创，唯此招法属“不打两肋太极”之毒招，极易伤人性命，故切记!切莫害人害己。

其后鹞子钻天与前文意相同，唯其左右变化而已，读者细研之，不再赘述。

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