荔枝一天吃多少颗合适（每天吃多少荔枝比较好）

每天300克以内，儿童5颗足矣不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人千万不要学古人“日啖荔枝三百颗”大量食用鲜荔枝,会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为‘荔枝病”，即低血糖症 ，现在小编就来说说关于荔枝一天吃多少颗合适?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

荔枝一天吃多少颗合适

每天300克以内，儿童5颗足矣。不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人。千万不要学古人“日啖荔枝三百颗”。大量食用鲜荔枝,会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为‘荔枝病”，即低血糖症。

上火的人不要吃荔枝,以免加重上火症状。荔枝的适合人群2除有上火症状的人外均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。贫血、胃寒和口臭者也很适台。