学好舞蹈的方法（舞蹈的学习方法和注意事项）

前不久有朋友问我交谊舞好学吗？看到别人在舞场上跳的是行云流水，神采飞扬。他很是羡慕，也想要学，又怕学不会。就来咨询我有什么好的办法，可以少走弯路。记得我在以前的文章里也陆续谈过这个问题。今天我就自己学舞的感知和一些认识整理成文，希望对初学者有所帮助。

一，重视基本功练习

许多人以为学舞学的越多越好，孰不知正确的发力点就是基本功的练习。舞态是否自然、舞姿是否优美、舞蹈习惯是否良好，都跟舞蹈基本功有关。就像造房子一样，如果地基不牢固，房子的质量就无从谈起。万丈高楼平地起，所以从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习熟能生巧，为后续的舞蹈学习打牢基础。

二，熟悉音乐节奏，学会数拍子

熟悉音乐舞曲是每一位舞者的必修课，要熟练到一放舞曲，就知道是哪一舞种的曲子。舞蹈动作编排也是有规律，有重复的。不管是三步舞还是四步舞，每组动作的节奏是固定的。三步舞一组动作为三拍，一拍走一步。四步舞是一组动作有四拍，一拍走一步。转换动作在哪一拍上都很明确，所以初学者一定要学会和习惯数节拍，分清重拍和轻拍的层次，身体升降起伏的规律。尤其是在音乐鼓点和节奏不明确的时候。数拍子能够让你不会乱了阵脚。

三，从起步开始记动作

舞蹈动作开始时结合上数拍子，开始记忆做动作。要注意看老师的示范数拍子，自己模仿的时候给自己数拍子，但是要心里默数哦。舞伴之间的配合要互相提醒，不断纠正错误的动作。记忆动作是很重要的。也是很难的，一定要下功夫。

四，注意循序渐进

初学者一定要注意循序渐进，通过均匀、协调、对称的身体运动，展示出赏心悦目的舞姿，达到身心愉悦的效果。对所学舞种的理解和认识也很重要，从而更好地表现出舞蹈的情感。

五，不可急于求成

学跳舞是一个渐进的过程，任何急于求成的心态都是不可取的。美丽的舞姿是通过多少次艰辛的付出得来的。俗话说台上三分钟，台下十年功。每个学员都需要经历基本功训练，舞蹈元素学习，成品舞蹈学习以及各个舞种学习的过程。若要上台表演或比赛，舞伴之间更要进行苦练，磨合和打磨，认真推敲每一组舞蹈动作。

六，参加舞蹈培训班，接受老师的指导

参加训练班的好处是学员之间互相交流，找到一位好的老师，可以教给你最有效的学习方法。培养你的舞蹈感知能力，老师的作用就是教你学舞的方法，纠正你动作中的错误，让你在学舞的过程中少走弯路。老师也是你学舞过程中的良师益友。

七，盲目自信不可取

有些人在学舞的时候，自我感觉良好，这本无可厚非。但如果盲目自信就不可取了。自己感觉动作标准，舞步熟练，殊不知旁人都看出了不少的问题。所以要互相沟通与交流。还有自己可以对着镜子练，或将舞蹈视频拍下来，自己反复观看和揣摩。就会发现自己的一些坏习惯。以及正确或错误的地方，以便纠错。

八，大胆展示自我

这一点十分重要，你只有大胆而放松的展示自己的舞技，才能让人看清楚你的舞蹈跳的好的一面和需要提高的部分，更有针对性的给予指导，这样你的舞技进步会更快。

九，良好的学习心态

学习心态要平和和谦虚。舞蹈中的准也很重要。出学时要把基本功练好，以便学习更多的动作。基本功能够帮助你更好的衔接各个动作，让你的舞姿优美。

十，完整的舞蹈展示

经过一段时间的舞蹈学习，你已经初步掌握了舞蹈的各个动作，并能让每个动作都能稳定到位的做出来。当舞曲奏起时，已不再需要在心里数拍子，而是身体的每一部分都能感知舞蹈带来的快乐。你就能完美的演绎舞蹈了。