减肥时绿豆怎么吃（绿豆汤好处）

减肥时绿豆做绿豆汤吃绿豆汤热量低绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量，现在小编就来说说关于减肥时绿豆怎么吃?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

减肥时绿豆怎么吃

减肥时绿豆做绿豆汤吃。

绿豆汤热量低。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。

绿豆汤能促进消化。绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防止便秘。

一定程度的分解脂肪。绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。