程派八卦掌全套用法（程派高式八卦掌）

八卦掌是一种以搬拦截扣推托带领为主要掌法，以趟泥步为主要步法，沿弧形或圆形走转摆扣，以拧旋翻转为主要身法和暗腿为主的拳术。首传为清朝末年河北文安人董海川（约1797～1882），后遍及京津、河北一带，形成了许多风格不同的流派。

程派高式八卦掌是传统八卦掌的一个重要分支，其创立人为八卦掌第三代宗师高义盛（1866－1951，字德源，山东滨州人），目前主要分布在天津市、滨州市。高义盛不但习武而且善治百病，他从强身健体的角度，博采众长，提炼精华，将先天掌、后天掌分而练之，"先天为后天之本，后天为先天之用"，在演练方法上有独到之处，自成一家，1997年，经专家评审委员会评审通过，并获国家体委批准命名为程派高式八卦掌。高义盛传给刘凤彩，刘凤彩再传至肖军、高国友等人。

程派高式八卦掌内容丰富，套路众多，包括桩功、先天八卦掌、后天六十四掌及器械八卦刀、八卦枪、八卦钺、八卦剑等。演练方法独具一格，自成体系，突出了"先天掌为后天掌之本，后天掌为先天掌之用"。先天掌以炼内培本为主要目的，为后天掌之本，极益养生、健身、增长气力。后天掌以技击为目的，为先天掌之用，诸式都有明显的技击意义，主要用于防身御敌，并讲究本卸拆变，为程派高式八卦掌技击之真髓。

程派高式八卦掌源流有序，拳理明晰，风格独特，自成体系，以易理说拳理，借武技以修身，以"心宜静、体易动、动中求静、静中求动"的理念，把中国传统文化，武技精华和养生要术融于绕圈走转之中，闪耀着"文武结合、体用合一"的光彩，乃健身、技击、文化艺术合一的武学。

随着现代生活方式的转变 ，国外技击术的冲击，传承方式的限制 ，缺乏固定的训练场地，加之程派高式八卦掌训练周期长，能够较全面、系统掌握功夫的人寥寥无几。在滨州市主要传承人肖军、高国友等人，目前年事已高，拳械流失、后继乏人、传承堪忧，很多程派高式八卦掌资料急需挖掘整理，技艺亟待发扬和传承。