乳腺增生该怎么办看完你就知道了？乳腺增生少做4件事

乳腺增生是女性常见的良性疾病，多见于25-45岁的女性，多表现为乳房疼痛、肿块，几乎每个女性都检查出过乳腺增生，乳腺增生的“罪魁祸首”你了解吗？

摄入过多雌激素：雌激素水平过高会导致乳腺组织过度增生和复旧不全，长此以往，增生的乳腺组织不能完全消退，就会形成乳腺增生，比如避孕药、含有激素的化妆品都应该少用。经常生气、压气大：经常生气会导致肝气郁结，肝火大，长期处于不良的情绪中会导致乳腺不通，长期如此会造成乳腺增生，所以女性朋友平时应注意调节情绪。

晚育、流产：晚婚、晚育、初产年龄大、未哺乳都会增加乳腺增生的发病率，流产，反复多次流产会扰乱妊娠期正常的激素水平，增加了乳腺增生的发生几率。

吸烟、喝酒、不健康饮食：烟酒中的一些成分会刺激乳腺，不规律的饮食习惯也会使内分泌发生紊乱，诱发乳腺疾病。

一般情况下乳腺增生是不需要特殊治疗的，它是一种良性的病变，只要平时保持健康的生活方式，少油、少盐、少糖，规律作息，不熬夜，保持良好的情绪，适当运动，不盲目服用各类保健品，定期复查。

临床数据表明，95%对的乳腺增生不会癌变，建议40岁以上的妇女每年定期做一次乳房的检查，包括B超、钼靶、磁共振等，每种检查都有其针对性与适应症，常规的辅助检查优先选则B超，其次是钼靶，高度怀疑的可以选择磁共振，而且强调一点，定期体检是发现任何疾病包括恶性肿瘤的唯一方法。