怎样改善起床后口臭（早上起床后感觉口气重）

部分人早上起床后发现自己口气很重，在呼气的时候也能感觉到有难闻气味。具体的源头是什么要了解清楚，才能针对性处理，否则口臭持续而没有解决，除了口腔健康环境无法保持，还会影响个人形象，在与人说话的过程中让人避而远之，下面来深入了解。

早上一起床发现自己口气很重，难闻气味持续，很可能是肝火旺盛。肝火旺盛作为中医常见情况，属于肝脏健康问题的一种。

长时间熬夜、饮食不恰当、情绪波动大，都容易导致肝火旺盛，紧接而来的就有口苦、口臭、失眠、头痛、眼睛分泌物多等。如果同时有其他症状，符合肝火旺盛特征，需要积极降低肝火，把自己的坏脾气改掉，同时选择清热降火的茶饮来调节，还要规律作息保护好肝脏。

起床之后持续口气重，不排除是幽门螺旋杆菌感染。这种病菌会在人体胃部寄生，刚开始信号不明显，随着疾病发展胃部功能降低，可能会引发胃溃疡，慢性胃炎，严重时还会让胃癌有机可乘，而在发展期间就连口腔也会产生难闻气味。

这种口臭很顽固，单纯清洁口腔无法改善。发现这种信号发出最好进行检查，确诊了幽门螺旋杆菌感染，及时用药改善病情。

口气很重还可能是口腔卫生条件差引起，特别是睡觉前没有及时刷牙，这个好习惯许多人并没有坚持，觉得睡前是否有刷牙无关紧要，只要口腔没有任何不适感即可。

实际上，吃了晚餐口腔多少有部分食物残渣累积，长时间隐藏在牙缝，凹槽等部位，会跟口腔的微生物作用，进而产生更多牙斑菌，还会让牙结石出现。经过一整晚睡眠，起床后口腔卫生条件差，通常会有很明显的口气。为了保护好口腔，这种不讲卫生的坏习惯尽早改掉。

早上起床后口气变重，很可能是原本有口腔健康问题在发展。有牙周病，牙龈炎影响健康的人，除了患病部位有疼痛不适感，紧接而来的还有口腔的干燥感，甚至会口气重，需要针对性治疗，必要时通过药物的使用来改善。

当然，患病还要注意口腔卫生、情绪调节、部分对口腔健康有帮助的营养也要及时获取。只有疾病得到改善，口腔特殊表现才能逐渐好转。