看女心理师杨紫爆发戏头皮发麻（杨紫新剧女心理师口碑两极分化）

大家最近有追这部爆火的新剧吗？

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杨紫的这出新戏，一开播就饱受热议，口碑两极分化

△知乎评分8.9，,豆瓣评分5.1

有的人认为「导演太过炫技，浪费了这么好的题材」

而有的人认为「《女心理师》是大写加粗的用心」

小编怀着好奇的心默默加入了追剧大军。

连追几集后，内心暗暗窃喜，终于有团队涉猎心理学这个题材，为大家介绍心理咨询师这个职业。

同时内容也很能扛，每集都穿插一些心理学的知识，无论是细节还是专业度，都能看得出主创团队的诚意，值得一看！

01

揭露社会常见心理问题

引发关注和思考

电视剧开头的长镜头充满隐喻，一个滑滑板的男生串起了都市人群的各种心理病。每一个和我们擦身而过的人，他们背后可能都有一段让人唏嘘的故事。每个人都有自己的悲欢离合和生存困境。

这些问题都是当代社会常见的社会现象，剧组把问题暴露在阳光下，引起大家的思考：

■ 父母离婚要不要告诉孩子？

第1单元里面，一个高三女生尤娜跑上了学校楼顶边缘想要自杀，她拨通了心理危机干预电话，女主角贺顿进行自杀干预暂时成功解救了少女。

后来贺顿成为了尤娜的心理咨询师。在和尤娜的咨询过程中，贺顿敏锐地捕捉到自杀背后的原因可能是家庭关系。于是询问尤娜的意见后，邀请她的父母进行心理咨询。

心理师贺顿带我们剥开了青少年反常行为的层层迷雾，原来所有的反常都是无声的求助。

尤娜的父母已经离婚，但碍于孩子高考，决定隐瞒尤娜，但是孩子早在父母貌合神离的日常相处中觉察，她不知道如何面对即将分崩离析的家庭，她以为是因为自己，父母才离婚的，于是她偷薯片、故意用刀划伤自己、从楼梯滚落、泡冰水、诬陷同学，她想用自己的方式维护家庭的完整。

影响孩子心理健康的，不是离婚本身，而是父母在处理自己情感冲突时，忽略了孩子需要的爱和关注。如果父母能够给与孩子足够的爱和支持，让他们明白父母分开不是他们的原因，即便分开还是会一如既往的爱他们，这样就能减少孩子内心的不安。

■ 职场女性会遇到什么不公平对待？

汤莉莉是贺顿的闺蜜，在一家大型集团担任总裁秘书，但突然有消息传出董事长曹万里出轨女秘书，被曹夫人抓了个现行，莉莉被迫辞职。

在男主角钱开逸的帮助下，贺顿了解到曹夫人常春梅不是普通的贵妇人，她是曾经集团的二把手，她可能并不在乎事情的真相，这次事件，只是为了集团的利益，让曹万里丧失部分话语权，拿汤莉莉开刀。本来常春梅应该是最理解职场女性的不公的人，但她却是本次不公的制造者。

女性面对无法回避的生理因素，在职场本来就不易，会承担更多的心理压力，影响心理健康。

关于女性，查看海报后续应该还有关于产后抑郁、职场骚扰的单元值得我们思考。

■ 有一个强大控制欲的父母是一种怎么样的体验？

是不是很多人和父母的关系，就像这张照片一样，明明在同一屋檐下，却各自筑起心墙？

蒋静，是一个30岁的女孩。

她在外人面前是妈妈的骄傲，是年轻的钢琴演奏家，她满足妈妈的所有愿望，弹钢琴、穿蓝白横条的连衣裙、齐刘海、扎高马尾，出去前要通报。

但离开妈妈视线后，她完全变了一个人，穿黑色背心短裤、散头发、打架子鼓。

从小到大她都在妈妈的强制高压下生活：

被妈妈强迫练琴，甚至弹到满手都是血

她记录少女心思的日记，被妈妈在亲戚面前羞辱

在母亲这里得不到肯定，只能得到贬低的话语

最终，她患上了神经性贪食症，为了缓解压力而暴食，吃完又为自己的失控而焦虑，她通过暴饮暴食和抠吐，实现对妈妈的一种反抗。

蒋静的妈妈像极了大多数中国家长，他们以“爱”之名，控制着子女的人生。因为他们没有将孩子看成一个独立思想的个体，而只是当成自己生命的延续和附属品，把自己达不到的期望寄托在孩子的身上。

但是要打破这种畸形的关系，不能只靠一方"独自起舞"，而是需要双方共同努力。

■ 讨好型人格活得有多累？

莫宇是公司的老好人，他不懂得拒绝，是典型的讨好型人格。

他因为不懂拒绝，本来只想剪个头，最后办了张5000元的卡。

他因为不懂拒绝，将本不属于他的工作也承担下来。

然而老好人的他，并没有得到同事的尊重：

同事请吃饭临时改了地方，却不通知他

同事请他去饭局，只是为了想让他挡酒

知道这一切后，依然给同事送奶茶不收钱

甚至吃饭临时换餐厅不告诉他的事，还给同事打圆场

小莫活得卑微而谨慎，像极了职场上讨好型人格的你我。

讨好型人格的心理都有一个脆弱敏感的小孩，不敢表达自己真实的需求，很难拒绝别人的要求，担心拒绝会惹对方生气。但是，就算你做得再好，也有人不喜欢你。只有先尊重自己，才能赢得别人的尊重。

■ 结婚对象是个妈宝男，我该怎么办？

小元和莎莎是一对甜蜜的小情侣，新婚在即却闹起了别扭。一直“听妈妈话”的小元让莎莎感觉到很不满。因为婆媳观念不同，甚至搞起了中西合璧的“鸳鸯锅”婚礼。

最终忍无可忍的莎莎在婚礼上“罢工”了。

这个故事很像现在婚前焦虑的年轻人，两个人面对即将组建新家庭的手足无措，不知道如何处理，外加父母对孩子的过度干预和缺少聆听导致了这场闹剧。

■ 人老了怕生病，如何关爱空巢老人？

剧中，贺顿的妈妈说了这么一段话：

可怜天下父母心，无论孩子长再大，依然是父母的心头肉。但是时代的进步，父母可能跟不上时代的步伐，容易影响老年人的心理健康。做孩子的不要忘记关爱自己的父母。多回家陪陪父母，和父母聊聊天，让他们感受到关心和爱。

△剧中的女主角贺顿的做法就很赞，每次软件更新后，给妈妈写一份使用手册。

02

专业的心理知识

每个来访者都是一个谜团，心理咨询师没有超能力，但为什么他们能够帮大家呢？这要依靠过硬的专业心理知识。而这部剧为我们揭开了心理知识的冰山一角：

■ 自杀干预流程

第一集高中女生站在楼顶想自杀，贺顿面对危机的方式采用了自杀干预流程

①以专业性介绍建立信任关系

②确保安全后，询问自杀原因

③增加设问逻辑，通过引导思考降低情绪化

④从细节入手沟通，表明有足够耐心倾听

⑤共情代入，让求助者得到心理安慰

⑥建立关系，平复情绪引导带离危险地

⑦语言开导，用焦点解决干预的打分技术干预自杀情绪

⑧干预成功，给予鼓励建议

■ 火柴测试

心理咨询师采用具体实物把来访者的内心世界外化和投射出来的常见手法。

■ 房树人测验

通过绘画排列房子、树木和人的位置关系，透露出作画者潜意识中的想法。

■ 家庭格盘

由两块木板和多个大小颜色不一、形状各异的小木头人组成，是家庭格局非常直观的投射工具。木头人代表来访者内心的投射和感受。

■OH卡牌

心理学上叫潜意识直觉卡，是一种心理投射测试工具。借助不同的图案和文字组合，刺激来访者发挥创造力和想象力，促进认知，增加自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探求到真实的心理。

■沙盘游戏

在咨询师的陪伴下 ,让来访者从摆放各种微缩模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑选小模具 ,摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景 ,然后由咨询师带着理论与来访者共同探讨。

■精神科医生和心理咨询师的区别

借剧中人叶家辉的口说出了两者的区别

■心理咨询需要本人到场

无论是咨询还是看精神科医生，需要本人到现场，因为需要看本人的状态、对答来判断。

剧中还给我们普及了其他精神疾病，例如惊恐障碍，要知道除了我们熟知的精神类疾病（如抑郁、焦虑、双相情感障碍、精神分裂等），精神疾病还有很多种类。

但也有不足的地方，例如咨询次数并不是1-2次就起效果，这是一个长期的过程，咨询师需要时间了解你的情况。总体来说瑕不掩瑜。

03

咨询师不是完人，并非十全十美

咨询师贺顿也不是完人，在开头第一集就因违反了保密原则，私自接触求助者并暴露咨询关系，而辞职离开了心理援助中心，开起了个人心理咨询室。

心理咨询师也是人，他们在帮助别人的过程当中，是在不停地认知自我、进行自我调整。剧中贺顿的魅力在于她是一个普通人，把自己当成普通人，才能理解别人，才能帮助别人，看到自己的问题，才能找到解决问题的力量。

毕淑敏老师在原作中也提到过，每个人认知的世界是他自己的世界，和真实的是有差距的。这个世界上什么是真的，什么是假的，什么是对的，什么是错的，可能是你认知的问题，或许你换个角度换个方式，这个世界就会呈现出完全不同的样子。”

而心理咨询师存在的意义就是作为一个引导者和陪伴者，支持和帮助你探索自己的内心世界，让你看到另一种可能。

04

有能力选择就是疗愈的开始

在第一单位最后，贺顿找到尤娜，通过菜苗移栽告诉她人生需要离开自己熟悉的环境和人，这样才能获得更好地成长。

这个世界上本来就不存在非常完美的家庭，每个家庭都会有自己的问题，而我们需要从那个保护壳里钻出来，也许遇到狂风暴雨我们会害怕，但是我们也可以像小菜苗一样茁壮成长。

贺顿还带她到被她诬陷的同学小哲妈妈卖烧烤的地方，告诉她爸爸之所以帮助小哲，是因为他们一家曾受过小哲爸爸的帮助，这一切与其他无关。尤娜在贺顿的开导下放下心结，她主动向小哲道歉，来卖烧烤的地方帮忙，开心的笑容重新回到她的脸上。

绝望的蒋静，听到了贺顿发来的一段节目，钱开逸在节目中用残疾人鼓手的故事鼓励蒋静勇敢面对人生，蒋静放弃了自杀的想法。她向妈妈说出了内心最真实的声音：她想要自由，希望妈妈也能有自己的生活，不要困在被丈夫抛弃的创伤里。

小莫在贺顿的疏导下，尝试向周边不合理的要求说不。

贺顿通过引导莎莎通过房树人测试，了解到莎莎内心的想法，其实莎莎是愿意与他人沟通的，但是长年累月的矛盾使她不得不封闭自己，所以她希望新郎可以理解莎莎，并且莎莎所作的画中，长辈们都是没有耳朵的，也从侧面说明了长辈们都缺乏倾听。

大家经过沟通过后，都意识到了每个人的相处都需要多一份体谅与倾听。

05

最后

回顾剧中男主角钱开逸重新策划心扉夜话栏目的初衷：

“在这个快速发展的年代，需要专业的声音，解开内心的迷惑。帮助都市里，有着各种压力，各种困惑的人排解内心的苦闷，陪伴他们渡过难关，同时也分享他们温暖的情感故事。”

相信这个剧的创作团队也一样，希望通过创作，让更多人了解到心理健康的重要性。希望大众能学会体察自己的心理状态，在感觉不舒服的时候，勇敢向专业人士寻求帮助。

最后，希望每个人都可以得到治愈，让阳光进来，让爱你的人也进来。

-温馨提示-

片尾提示了电视剧案例因为影视需要进行艺术加工，如遇到案例情况或心理困扰，我们还是需要寻求专业心理咨询机构帮助。

-END-

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