敏感肌肤改善小窍门（敏感肌肤怎么修复呢）

相信很多人都有过这样的经历，每一次到换季时，自己的皮肤就是变得又干又痒，甚至瘙痒难耐的时候还会忍不住用手抓挠，最终导致皮肤泛红脱皮。这种情况说明你就是敏感肌。

在多种肤质中，敏感肌肤是最难修复的，稍微一刺激肌肤就会产生泛红、发痒、发干等过敏症状，稍微不注意就会引起红肿痒的不适感。

今天给大家正儿八经的科普一下敏感肌的方方面面，看好了~

1.遗传性

如果父母是敏感性肌肤的话，下一代孩子的肌肤很有可能就是敏感肌肤。不过我们后期可以肌肤护理，是可以修复敏感肌肤的。

2.护理不当

绝大部分人是因为这个原因导致的~

如果你长期护肤品使用不当或日常护肤不正确，长期下来，肌肤很容易引起敏感肌肤。角质层变薄，肌肤屏障受损，肌肤没有抵抗外界刺激的能力，肌肤就会出现泛红、发痒等不适症状。

切勿使用清洁力度过强的洗面奶，每天洗脸的次数不要超过2次，洗脸水的温度也不要太热或是太冷，温温的感觉是最好的的，敏感性皮肤较薄，抵抗力弱，吃水快，失水也快要反复补水才可让皮肤呈现出光泽。

1.补水要及时。

空气中的水分会随着季节或气候锐减，皮肤缺水是常事，若是不注意补水则可能引起一系列的皮肤问题。细纹、干纹和痘痘都可能会找上门来，尤其是敏感型肌肤，一定要注意舒缓肌肤，适当的保养，降低皮肤的不适感，避免接触感染源。

2.定期去角质。

如果老废角质堆积，就会影响肌肤对护肤品的吸收，造成肌肤干燥缺水，所以即使是敏感肌肤，也要定期去角质，才能做好补水工作。敏感肌肤可以根据自己的肤质两周或一个月去一次角质，日常可涂抹愈慜霜修复，用去角质凝胶、去角质面膜这样温和的去角质产品。

3.用空气加湿器。

室内空气干燥时，也会引起皮肤干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，依据室内的温度来调理适宜的数值，也能轻松为敏感肌肤补水保湿，让肌肤随时都保持水润的状态。

4.每天喝八杯水

当身体缺水时，肌肤自然也会缺水，对敏感肌肤来说，最安全有效的补水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到这一点，总是要等到口渴了再去喝水，其实等到口渴的时候你已经非常缺水了。

1.皮肤过敏冰镇缓解。

冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

2.可以用一大块纱布，折叠成四到五层，然后吸满凉水，矿泉水也可以，然后敷在脸部过敏部位，水分被吸干后及时补水。如此反复，每次三十分钟，每天早中晚各一次。坚持一段时间后，皮肤过敏情况会有所改善。

3.微笑也能保养皮肤，除了护理，适量的运动、良好的情绪以及搭配全面的饮食，都是皮肤保养的好办法。良好的情绪就是要保持心情愉快，当一个人在微笑的时候，人体就会分泌出一种促进皮肤新陈代谢的物质，有助于皮肤保持弹性。

4.搭配全面的饮食，就是要什么都吃，吃得广而杂，对于皮肤也是有好处的。只是要少吃辛辣等刺激性食物。

1.常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃-30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

2.使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。

3.使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

4.对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。

5.晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。

定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。

6.洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

7.洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

8.忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

9.忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

当然对于反复过敏患者需要及早治疗，防止症状加重，同时做好相关的护理工作，及早解决过敏问题。