什么时间洗头最好一周几次合适（早上洗头好还是晚上洗头好）

清晨洗头对身体不好，会浇灭阳气，损害身体健康晚上洗头会让头部湿气重，会影响身体健康关于洗头时间很多人保持着不同的观念有的认为早上洗头不好，有的认为晚上洗头不好那到底什么时候洗头？最好洗头时间有讲究吗？一起了解一下，现在小编就来说说关于什么时间洗头最好一周几次合适?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

什么时间洗头最好一周几次合适

清晨洗头对身体不好，会浇灭阳气，损害身体健康。晚上洗头会让头部湿气重，会影响身体健康。关于洗头时间很多人保持着不同的观念。有的认为早上洗头不好，有的认为晚上洗头不好。那到底什么时候洗头？最好洗头时间有讲究吗？一起了解一下。

早上洗头好还是晚上洗头好？

确切来讲，目前并没有任何依据认为哪个洗头时间好，清晨洗头浇灭阳气的说法更是没有任何依据。早晨起床后洗头可以让人神清气爽并且开始新一天的工作，晚上洗头吹干后能让人放松，躲进被窝中睡觉更是舒服。所以没有固定的洗头时间，只要根据自己的具体情况来选择即可，自己感觉哪个时间段洗头舒服就选择哪个时间段。

洗头有哪些注意事项？

1、水温要合适

过热的水会导致头皮表面血管扩张，过凉的水会刺激血管让血管收缩，过度舒张和收缩都会导致头部不适。特别是患有脑血管基础性疾病的人，在被刺激的情况下过度收缩舒张会导致头晕头痛，所以要保持40℃左右的水温洗头。

2、头发要擦干

洗头后不管是出门还是睡觉都要将头发擦干，头发湿漉漉时水分会被蒸发，头部热量会被带走，易让寒气入侵刺激头皮导致不适，引发感冒以及头痛症。所以在洗完头后直接擦干或者用吹风筒吹干，注意头发不干不能入睡，易让湿气入侵。

3、洗头时间要控制

干性皮肤的人因为皮脂分泌不足，头发洗得过勤会让头皮的皮脂膜被清除，导致头皮屑增多，头发干燥。所以这类人每隔3~4天洗一次头发即可，并且要选择温和保湿的洗发水。而油性皮肤的人因为皮脂旺盛，头发要勤洗才能保持清爽干净，这类人一天洗一次头也是可以的，因此洗头时间要控制，根据自己的皮肤以及发质选择间隔时间。

温馨提示，洗头没有固定时间但有讲究，洗头时要注意。此外要根据自己的发质选择合适的洗发产品和护发产品，购买洗发产品和护发产品时要查看成分表，选择品牌。避免选择三无品牌的护发产品，劣质产品中的各种成分不合格易伤害头皮导致头发干燥、脱落、开叉。