陈氏太极拳前三式（陈氏太极传统一路83式）

肩臂何由号闪通？督至长强是正中。从下翻上为倒劲，敌闪到前在我躬。以上是闪通背的拳谚，大致言明这个势子的用途，但现在的太极势子和之前不同，在演练时要注意区别对待，但学习方向上，仍可以参考琢磨。

闪通背拳理

何谓闪通背？陈鑫太极图说中提及：闪者，如人搂住后腰，则前面腰向前猛地一弯，头与肩往下一下，后面长强与环跳往上用力挑其小肚，往上一翻，敌手自行散开颠倒，从我头上闪过我身，仰跌吾前矣；

通背者，中气由百会下通于长强、会阴也。

该势有拳谚云：

铜碑压住背，通身用住气，

臀骨猛一翻，头颅往下趁，

任有千斤重，能使倒落地。

闪通背动作分解

此势可分解为八个子式：

右手收掤法

敌人从我正前方进右步，用右拳攻击我胸，我随势右转身，用右手从对方右拳下侧向上缠绕，并随身向右掤开其右拳，左手收转在对方右肘关节外上侧，防其用肘攻击。

眼法：眼看正前方向西。

身法：身变右转，胸向右前斜角。

腿法：双腿缠法变为左逆右顺，右膝弓塌成左侧马步。

手法：同时右手塌腕垂指走顺缠，先走里下弧线，向胸前下转，再经胸前走小外弧线向前拨转塌住，手心侧向左前上斜角，中指扬向右前上斜角。左手先稍走逆缠再顺缠变掌沉肘，走里下右弧线，向胸前收转，与右手相距一小臂宽，手高齐口，离口约尺许，手心侧向右后上斜角，中指扬向左前上斜角。

注意事项：务必注意要右转身。

右捋法

对方右拳被我掤化，欲用挤、肘连环法攻击我胸部。我用右手拿其右腕，左手制其右肘关节上侧向右捋。

眼法：眼法不变向西南。

身法：身继续右转，胸向右前斜角。

腿法：右腿继续顺缠，弓住右膝，塌好裆劲。左腿继续逆缠，左脚贴地随身右转往里收转半步到右脚左前斜角，约一肩宽，成左侧小马步。

手法：双手仍顺缠。左手走里右下弧线随肘往里收转到左乳前，手心侧向右前上斜角，中指扬向左前上斜角，右手在胸前自转，手心侧向左后下斜角，中指垂向左前下斜角。

注意事项：该节的动作和第八式初收的第二个子式相同，同时要注意要右转身

左转身捋法

对方被我捋化，欲右转身用左手拿我左腕向我胸前按攻，我随势左转身，用左手反拿其左腕向左引，右手制其左肘关节外上侧向左前下塌外碾成转步捋势。

眼法：眼法不变向西。

身法：身变左转，胸向左前斜角。因身左转左步转退，自然形成向右前方。

腿法：右腿变逆缠，弓膝塌劲。左腿变顺缠，随身左转之际退左步于右脚左旁，约一肩宽，成左后虚步。

手法：同时左手仍顺缠走里下弧线向胸部下转，手心侧向右后下斜角，中指垂向右前下斜角。右手仍顺缠走外下前弧线向胸前上转，双手相距一小臂宽，手心侧向左后上斜角，中指扬向右前上斜角。

注意事项：步型不要超过一肩宽。

右转进掤法

对方被捋，欲转身调进左步，用左手挤我，我向右转身以右手掤之，左手准备接应。

眼法：眼法不变向西。

身法：身变右转，胸向右前斜角，因身右转又自然成向左前方。

腿法：右腿变顺缠，以右脚脚跟为轴，向外摆脚尖。左腿变逆缠，以左脚脚尖为轴，向外拧转脚踵成右小盘步。

手法：同时，右手仍顺缠，走前里下弧线，向胸前收转，手高齐颏。同时右肘沉下，小臂先收，后向前展，手心侧左后上向斜角，中指扬向左前上斜角。左手变逆缠，走里上弧线向左腮旁上转，手高齐腮，距口尺许。手心侧向右前下斜角，中指扬向左前上斜角。

拗步上挤下按法

对方化我掤法，欲右转身调步用靠、肘、挤攻击我胸部，我乘其调步之机，左转身进左步于其裆内，用右手前挤，左手下按其小腹。

眼法：眼法不变向西。

身法：身略变左转，胸向不变。

腿法：右腿变逆缠，弓膝塌劲。左腿先逆后变顺缠，提膝向前进一步，约一肩宽，落在右脚前方成半马步。

手法：同时，右手仍顺缠，走外上前弧线，向正前上转，高与口齐。手心侧左后上向斜角，中指扬向右前上斜角。左手先顺缠后逆缠，走里前下弧线，向脐前下转。手心侧向右前下斜角，中指扬向右后上斜角。

左采右按法

对方化我右挤，用右手按我右腕时，我随势逆缠向右采其右手，左手按其小腹。

眼法：眼法不变向西。

身法：身变右转，胸向右方。

腿法：双腿缠法变为左逆右顺，左脚尖内扣成内八字马步。

手法：同时，右手变逆缠，走右上弧线贴左肩收转。手心侧向左前下斜角，中指扬向右前上斜角，左手仍逆缠走下弧线向左胯前下转。手心侧向左后下斜角，中指扬向右前上斜角。

注意事项：双脚均内扣，呈内“八”字马步。

右引左肘掤法

对方为化我前势，右手用挤法攻击我胸部，我随势右转身用右手下引其右手，左手掤其右肘关节。

眼法：眼转向右后方东北。

身法：身继续右转，胸向左前斜角。

腿法：左腿缠法不变，弓膝塌劲；右腿缠法不变，提膝外转略收右脚成右前虚步。

手法：同时，右手变顺缠走外下弧线向右略下转，手心侧向左后上斜角，中指扬向左前上斜角。左手变顺缠走里上弧线，向左腮旁上转，手心侧向右前上斜角，中指扬向左后上斜角。

右转身退步背靠法

我乘对方被我引其右手的优势，向右大转身用左肩靠其肋部，左手制其右肘关节向前发劲，加强靠劲。

眼法：眼法不变向东北（因身体继续右转自然形成左前方）。

身法：身体继续右转。

腿法：左腿仍逆缠塌劲。右腿顺缠，用右脚尖贴地走外后弧线向后扫，退落在左脚的右后外斜角，约两肩宽。在落右脚的同时，左脚尖内扣，配合右脚成左侧马步。

手法：同时，右手仍顺缠，走外下小弧线在胸前自转，手心侧向左后下斜角，中指垂向左前下斜角；左手松肩沉肘先逆后顺缠走外前下弧线向右前下转，手高齐胸，手心侧向右后上斜角，中指扬向左前上斜角，与左手相距尺许。

注意事项：右腿后扫不要超过左脚右后斜角45°。

至此，全式完成。

#创作挑战赛#

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