心理中的心理健康定义（怎样才算心理健康）

身体健康的定义我们都清晰的了解，只要我们没生病，身上不痛不痒，那我们就是健康的。那对于心理健康的定义你是否了解呢？

我国心理健康的定义随着时代的发展，也是愈加的全面和完善。现今我国主要从以下六个角度来判断一个人心理是否健康：1、认识自我，接纳自我；2、自我学习，独立生活；3、情绪稳定，有安全感；4、人际关系和谐；5、角色功能协调统一；6、适应环境，应对挫折。

从字面意思理解，我们总是感觉模模糊糊的，并不是很确定心理健康的界限在哪？

接下来我用对比、举例的方式，让大家可以更清晰的明确心理健康的标准。

我们最常见的身体疾病就是“感冒”，其表现症状为：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，甚至是伴随着头痛脑热。“感冒”对我们的影响主要表现为：身体上不适、痛苦，生活上的不便、麻烦，工作效率的下降。

常见的心理问题比如：“厌学”，主要症状为：上学故意迟到、不写作业、逃课逃学，甚至和父母吵着不去学校。“厌学”的影响主要分为两部分，一部分是孩子这方面，不去上学后，之后的人生会受很大的影响，孩子成天独自一人待在家里，没有正常的社交；另一部分是对父母，孩子厌学后，家长精神压力大增，工作效率下降，情绪稳定变差，非常的焦虑。整体来说，亲子间的关系会非常紧张，会经常的吵架，双方的心情都特别差。

我们比对身体疾病和心理问题的症状，不管是打喷嚏还是不去学校，这都在一定程度上给我们的生活带来了不便；在两者的影响上心理问题的严重比普通的身体疾病，更让我们难受。

我们都知道生病了，要去看医生，打针吃药，我们才能好的更快，尽快摆脱疾病对我们身体、生活的影响。

在心理问题上也是一样的，在我们面对心理问题，而又不能解决的时候，我们就需要求助专业的心理咨询师。通过科学系统的心理治疗，来解决心理方面的问题。让我们的生活情绪不再受心理问题的干扰，可以追求自己的幸福。（图片来自网络）#如何看待成都中学生坠亡监控还原# #是否应该对学生开展心理测评#