平民如何上抗疫一线（主播教你抗疫防护七步洗手法）

抗疫防护 从我做起，

目前正值抗击疫情的关键时期，

大家尽量少外出，

除了正确佩戴口罩，

规范洗手也是预防感染的重要措施。

一起来跟主播学习正确的洗手方法吧！

七字口诀：内外夹弓大立腕

第一步：双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）。

第二步：双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）。

第三步：手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）。

第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。

第六步：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）。

第七步：握住手腕回旋摩擦。

七个步骤完毕后，用流动水将洗手液冲洗干净，再用干净的毛巾或者纸巾擦干。

各位街坊，学会了吗？

文：综合健康中国 广州疾控i健康

视频制作：邬影红 朱妍 利嘉娴 汤竞 张艺馨 巢扬智 赖国东

网络编辑：刘芳

初审：朱庆州 陈治

审核：梁伟东