一分钟读懂阿尔茨海默病（什么是阿尔兹海默病）

刺眼的光线 2022-11-01 07:11:59

阿尔茨海默病（AD）是老年人常见的神经系统变性疾病，是痴呆最常见的病因。它常发生于老年和老年前期、以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变，又称为“老年性痴呆”。并非所有的痴呆都是AD，AD只是痴呆中最常见的类型。

今天（2022年9月21日）是第29个世界阿尔茨海默病日，主题为“知己知彼早防早智——携手向未来”。通过本文，小c将简单科普AD是一种怎样的疾病，以及它应该如何去预防、应对。

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阳光的心态，能驱散最黑暗的阴霾

可能病因及常见的症状

AD的病因至今仍不清楚，研究者认为，年龄、阳性家族史、唐氏综合征、性别、慢性病史（高血压、2型糖尿病、高胆固醇、帕金森等）、不健康的生活方式（抽烟、喝酒、缺乏运动、人际交往等）、低教育水平、既往外伤史等因素都有可能增加患病机率。

AD隐匿起病、临床常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。具体包括：记忆损害（主要以近期为主）、非认知性精神症状、视空间功能障碍、语言障碍、判断能力下降、日常生活能力或工作能力下降等。

预防措施

目前没有有效的AD治疗手段，主要是支持、对症治疗。所以我们要从预防阶段抓起，把疾病扼杀在“摇篮”里。

最主要的措施就是多用脑、勤用脑，适当参加有氧锻炼或活动（每周150分钟以上，或者每周4-5次，每次30分钟以上中等强度的锻炼）也是保证健康的最有效途径之一。地

饮食上，多食用低脂肪、低热量、低盐的“三低”食物。在预防疾病方面，“地中海饮食”是健康饮食模式中的“翘楚”。

其他方式包括：保证睡眠、戒烟戒酒、多参加社会活动、心理疾病及时就医、常活动手指、注意安全等。

写在最后的话：AD患者不但自身经历着生理上疾病的痛苦，还要承受着心理上的折磨。TA们真正需要的是关心和爱护。陪伴，就是对TA们最好的良药。