宝宝辅食添加时间表6个月（宝妈们必须了解）

我们都知道，宝宝在6个月大的时候，单纯的喂母乳，已经不能满足他的生长需求了。所以在他6个月大的时候，宝妈们就会给他添加一些辅食，在满足身体发育的同时，还能帮助他从母乳过度到普通饮食。不过辅食添加不正确，就会影响娃的发育，严重还会影响身体健康，所以当妈的要知道宝宝6-24个月的辅食添加时间、顺序、方法以及种类，这样能让娃的身体发育的更好。

6月龄宝宝辅食喂养指南

娃在6个月的时候，咀嚼能力比较差，所以这个阶段，宝妈可以给他添加泥状的食物。比如给他吃米粉，因为米粉的口感细腻，里面还含有易吸收的二价铁和一些微量元素，营养不仅全面，而且还不易出现过敏的情况。所以娃在6个月大的时候，宝妈要先给他添加米粉。

9月龄宝宝辅食喂养指南

一般情况下，这个阶段的娃就可以锻炼咀嚼能力，宝妈在给他添加辅食的时候，就可以把辅食做的更加有颗粒感。食物的形状可从稠糊过度到泥蓉状，提升食物的粗糙程度，让它略带一些颗粒感，这样既不会噎到他，也能在一定程度上锻炼他的咀嚼能力。此外，这个阶段的娃在饮食上面可以保持食物的多样性，但是还是要以清淡为主，不能添加过多的增味剂。

12月龄宝宝辅食喂养指南

12个月的娃已经有了咀嚼能力，而且能吃的食物也变得更加丰富了，这个阶段的娃，不仅能喝牛奶，还能吃少量的蜂蜜。因此，家长在给他做吃的时候，可放些许的蜂蜜，食物的形状也可以从糊状变成块状了，但是硬度不能太大。另外，这个阶段的娃已经有一定的动手能力了，所以家长可以给他吃一些手指食物。比如给他吃一些谷物饼干，这类饼干没有任何添加剂，不甜不腻，很适合锻炼他的咀嚼能力。

18月龄宝宝辅食喂养指南

一岁多的娃，已经可以戒掉奶瓶了，奶粉也可以逐渐退出了。这个阶段的娃，所需要的营养已经非常丰富了，除了果蔬、谷物之外，鱼类、肉类、蛋类、奶制品等，也都需要摄入，所以宝妈在给他准备食物时，一定要营养均衡。

24月龄宝宝辅食喂养指南

两岁的娃就跟小大人一样，可以自己吃饭、自己喝水，在饮食上也可以跟成人一样了，这就省了宝妈做两种饭的麻烦。虽然他能吃成人的饭了，但是家长在做饭时，还是需要少油、少盐。因为他身体各器官处于发育时期，如果摄入的油和盐过多的话，会增加肠胃和肾脏的负担，所以宝妈需要注意一下。

在给娃添加辅食时，宝妈一定要遵守循序渐进，饮食清淡的原则，这样才不会对他的身体造成影响。