干眼症不舒服怎么办（患有干眼症应该怎么办）

目前在眼科门诊中，干眼症已经成为了第一大类的门诊常见病，那么如何判断眼睛只是疲惫还是得了“干眼症”？

1、打呵欠时眼中没有眼泪，连续几次眨眼也只能分泌少量泪液；

2、睡醒时眼角没有分泌物（眼屎），同时感到眼睛干涩，严重时可能有胀痛感；

3、双眼对风的刺激过于敏感，迎风时只能眯眼或闭眼；

4、眼睛常有干涩、烧灼感，有时还有异物感；

5、双眼畏光、怕烟尘，容易发红、发痒、疲劳，视力波动严重，眼分泌物增多，有时会视物模糊。

湖南中医药大学第一附属医院眼科主任喻京生表示，如果出现以上症状的时候，就要警惕干眼症的发生了！对于如何治疗干眼症喻京生坦言：

1.可以先内补，首先多吃点儿温补滋润的食物，这是可以缓解干眼症的症状，这里首要推荐的是：

百合红枣粥

百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个，将上述材料洗干净，放在一起煮粥食用。百合红枣粥具有很好的缓解干眼症症状的功效，百合可滋阴降火，山药可滋肾润肺，薏仁具有利湿健脾、清热排脓，红枣则素有天然维生素丸之称，百合红枣粥不但防治干眼拥有效果好，而且还可以用于明目，有干眼症得朋友强烈建议每周吃两次以上。

2. 穴位按摩治疗干眼症

中医学中耳朵穴位则是对应眼睛反射区的。耳穴位按摩法：经常按摩耳穴位，对于防治干眼证等眼疾也有着较大的帮助。方法则是用大拇指指肚和食指指肚拿捏耳垂（就是女性佩戴耳环的位置），轻轻的旋转揉按即可，每个穴位30下就好。（代劲）

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[责编:娄歆月]

[来源:新湖南客户端]