怎么样才能让自己的眼睛有神（怎样让自己眼睛有神）

都说眼睛是心灵的窗户，如果拥有一双善于传达情绪的眼睛，不用说话就已经十分动人。

每次看到别人评什么“冻龄女神”，我都会先看眼睛。如果一个人的眼睛里有光有神采，就算有再多皱纹也会给人满满的生机。反之，就算满脸胶原蛋白，但双目无神，也感受不到活力。

哪些因素影响了你的眼神？

影响“眼里有光”的因素是综合的。

首先是天生条件。

有些人天生一双乌溜溜的会说话的大眼睛，属于老天爷赏饭吃。通常来说，眼睛大、眼皮薄、黑眼珠大于眼白等天生条件会让眼睛容易看起来更亮。

但是，眼睛小就代表没有神采吗？并不是！有一句话怎么说来着，眼小聚光。哈哈，虽然是个玩笑。但说到眼睛不大眼神却超级灵的人也并不少。

其次是生活习惯。前两天照镜子，突然发现自己目光呆滞，两眼无神。想想就是因为这段时间虽然放假了，但无论在干什么，隔几分钟就忍不住想刷手机看一下新闻，盯着手机的时间越来越长……这样连续十来天，效果简直立竿见影。

我们大部分人不仅白天工作要一直对着电脑，回到家更是手机不离手，长时间用眼导致视觉疲劳，眼睛难免会变得没神采。

常年戴近视眼镜的人也比较容易双目无神、眼球外凸。

总之，眼睛天生灵动的人实在是太少了，那些被我们夸赞过有灵气、眼睛会说话的明星们，背后或多或少都默默练过眼神。练眼神其实在很多行业算是入行必备了，除了影视剧演员，京剧、舞蹈、武打演员，还有模特、空姐等等，很多都会做相关的练习。当然了，我们普通人不追求眼神会表演，但通过简单的练习能让自己眼睛更有神采，也会让整个人看起来更有精气神。

如何可以让自己的眼睛那神？

1.不要长时间看手机或者看电脑，他们造成的手机辐射对眼睛伤害很大的，在看书或者其他东西一段时间后，将视线移向较远处，最好是看看远方的绿色植物，放松一下眼睛，也可以闭目休神一会儿。

2.睡眠时间要充足，中午最好午睡30分钟至60分钟，晚上睡眠时间最好是八个小时及以上。睡觉前和醒来后可以轻轻地按摩一下眼睛。没事的时候可以多转动转动眼睛，锻炼眼睛的活力，这样眼睛也能更明亮。

3.多吃水果等健康食品，可以买品眼药水一天滴几次。