6月宝宝怎么吃葡萄糖酸锌口服溶液（6月宝宝该怎么吃）

6月宝宝辅食添加信号、原则，看着一篇就够了

添加辅食的信号

1、宝宝已经能够稳定控制头部保持竖直，并能坐直

2、抓到东西往嘴里送

3、对大人的食物表现出很感兴趣，会目不转睛的盯着食物，甚至会用手去抓碗里的食物

4、宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失的时候，就是你用喂宝宝东西时，宝宝不会用舌头推出来了

每个宝宝添加辅食的时间不同，宝妈宝爸们要细心观察哦。

第一次加辅食

什么时候吃？

选择一天中你和孩子最能接受的一餐开始。不过随着孩子长大，他更喜欢跟家庭成员一起吃饭，安排在大人进餐同时就更好了。避免在宝宝特别饿，或根本不饿的时候喂辅食，可以尝试在喂奶前30分钟喂辅食。也可以每次先给宝宝喝一点奶，然后用勺子喂他一点辅食（半勺半勺），最后再喝奶喝饱。

吃什么？

刚开始添加辅食时，应选择富铁的高能量食物，如铁强化米粉。高铁米粉用70度左右温水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落）

食材的添加从根茎类蔬菜-绿叶蔬菜-果泥-蛋黄-肉类，但每次只添加一种新食物，等3~5天再添加另一种。由稀到稠，逐渐增加食物的稠度，适应后尝试蓉状食物。

第一口辅食选择

1、宝宝辅食先从单一谷物开始尝试，最好是高铁米粉，选择有机成分、无糖无盐，减少过敏风险,

2、先加粉后加水调和米粉，用60度70度的水，添加益生菌的米粉温度可以稍低些。

3、辅食初期，米粉和水比例大概是1: 4，勺子一侧就会流出来的程度。之后可以逐渐增加浓稠度，根据各牌子米粉的膨胀度和宝宝适应情况增减

喂养量

1、1岁以下的宝宝还是以奶为主食，不用纠结辅食量，吃多吃少都没有关系，这个阶段只是让宝宝接受辅食

2、首次添加辅食应吃高铁米粉

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添加米粉一周后开始给宝宝添加菜泥，三周后添加果泥 ，一月后添加肉泥

谷薯类食物：强化铁米粉、小米、大米、玉米面、红薯、土豆

蔬菜：胡萝卜、白萝卜、山药、芋头、豌豆、南瓜、菠菜、鸡毛菜、芹菜、荠菜、油菜、西蓝花、西红柿

水果：苹果、梨、橙子、牛油果、香蕉

肉类：猪肉、猪肝、鸡肉、牛肉

根茎类菜泥：去皮切块后蒸熟后用料理棒打成泥

叶类菜泥：取适量的新鲜蔬菜如：小白菜、油菜、油菜等，洗净切段，下锅焯熟，焯熟后加点水用料理棒打成泥，泡好米粉，将泥加进去搅拌均匀就可以吃了

果泥：水果洗净去皮切块直接用料理棒打成泥即可

肉泥：选用新鲜的瘦肉，切块，下水煮熟，然后捞出加点水用料理棒打成泥

我给宝宝做辅食用的是SVER尚唯尔料理棒，各种菜泥都打的很细腻，挺好用的

喂养方式

1、不要瓶喂，用勺子，促进宝宝眼手协调能力。

2、喂辅食的时候做出嚼的动作给宝宝看，让他意识到吃东西是需要咀嚼的。

3、不给玩具，少说话，养成良好的饮食习惯。

3、最好在上午10-11点左右添加，吃过辅食后喂奶，一次吃饱

吃多少?

刚开始，无论你怎么喂，大多数辅食都进不到宝宝嘴里，这是很正常的。

从每天一次，每次1~2勺食物糊开始，然后喂奶。

如果宝宝愿意吃，可以多喂一点，但应该以奶为主。

等宝宝适应后，再逐渐增加分量。

怎么吃?

让宝宝坐在固定的座位上；

面向宝宝，可以及时回应宝宝的需求，令宝宝感到重视；

一定要用勺子，让宝宝看到勺子上的食物；

如果宝宝不吃，或是拒绝，不要逼迫，可以换个时间再尝试。

加辅食原则

①由一种到多种

②由稀到稠

③由细到粗

④由少到多

食材性状过渡

宝宝辅食的性状应该是由细腻的泥糊状，过渡到浓稠、含柔软小颗粒，再进展至剁碎的食物，循序渐进改变质感，促进宝宝发展咀嚼能力。

不同食材性状举例

蔬菜：蔬菜泥→蔬菜蓉→蔬菜碎→剪碎的菜

肉类：肉泥→肉末→剪碎的肉→小块的肉

水果：果泥→颗粒果蓉→剪碎的软水果→小块水果

没有及时过渡的影响

如果只吃泥糊状或蓉状的食物，今后宝宝会较难接受比较粗的食物。缺少咀嚼的锻炼，也不利于牙齿

的萌出。

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