拔罐出小水泡好痒是怎么回事（拔罐的时候皮肤出现小水泡）

湿气，是中医特有的概念，西医学里找不到相关的理论。不过，由于千百年来传统养生观念的影响，以及日常生活中人们的亲身体悟，即使是普通老百姓，对湿气也都有些基本认识，比如皮肤的湿疹、关节的风湿，等等。

其实，在中医理论里，湿气是涉及面很广、非常重要的一个概念，它有外湿、内湿之分。外湿，是来自外部环境的湿气，相对较轻，多集中于皮肤、四肢，实证居多；内湿，则多是脾虚湿停，因虚致实，虚在前、实在后，所以虚症居多。内湿与外湿的区分是相对而言的，比如，如果食物中的“寒湿”成分很多，因为脾胃“开窍于口”，那么这种外来的湿气就可以长驱直入，直接伤害脾胃，因此这种情况属于内湿。

在体表，湿气会表现为我们熟知的湿疹。因为湿疹的本质是湿气，所以虽然和其他皮肤病一样，都是以瘙痒难耐为主要症状，但它一定会有其特色性的表现，那就是——出水儿、有脓。在关节，湿气就比在肌表更深入了一层，也就是我们常说的关节炎。

有人也许会问：“怎么知道我的关节里有没有湿气呢？”其实很简单，大家记住这3点。

1、走路像“灌了铅”一样

有湿气意味着水分含量大，因为水的比重大，所以含水量高的东西都会沉甸甸的。如果提着一个装满水的塑料袋，就会感觉它很沉，一直向下坠，所以，对于有湿气的关节炎患者，会感觉肢体、关节格外沉重，有时候上个楼梯，腿都跟“灌了铅”似的。

2、天气变化关节有不适

再有，因为有湿气，疼痛、肿胀等症状在阴雨天会加重，甚至阴天下雨之前，有些有老关节炎的人就已经知道要下雨了，因为关节提前就开始发皱不舒服了。这样的人也因此常被周围的人戏称为“天气预报”，甚至今天要不要带伞，都要先问他，因为会比气象台的预报还准确。

3、拔罐的时候皮肤上有小水泡

还有，如果在关节局部拔罐，时间稍长一点儿，玻璃罐里的皮肤上可能就会出现一个个晶莹的小水泡，刺破之后就会有真正的水流出来，就证明的确有湿气在里面。而脾主湿，身体湿气大，说明脾是很虚的。

不难看出，这个湿气并不是中医自己臆想出来的理论学说，或者是空洞的概念，而是实实在在的，真有其物。

以上讲的是外湿，至于内湿，它是指“内生之湿”，因此与脾的关系就更为密切了，故有“脾虚生湿”及“湿困脾运”的说法。但因为是关乎内脏的病变，所以也更为复杂和重要，就不在这里讨论了。

如果你有以上3个症状，我建议你可以吃一点祛湿的食物，比如最好的这几样：薏苡仁、白扁豆、红豆、绿豆等等。

专家介绍：李乾构，国家级名老中医、北京中医医院脾胃病专家、BTV《养生堂》重要嘉宾。本文出自李老代表著作《大国医——脾要轻补，胃要娇养》，一书说透脾胃养生的秘诀！

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