痛经喝生姜红糖水真的不痛了（痛经时红糖水最好不要随便喝）

女性在月经期间应该要注意腹部保暖，不注意腹部保暖，很容易导致痛经的产生，女性要重视经期保暖，不要吃辣的食物，可以喝红糖姜水，能够促进经血的排出，那么我们来了解一下，痛经时红糖水最好不要随便喝。

红糖并不是万能的，想要痛经远离你，最好的方法就是在经期注意保暖，而且避免食用辛辣刺激性食物。还有一个小方法对经期有着很好的调节作用哦!那就是将红糖和鸡蛋一同住，对调节经期的滞血情况有着很明显的功效，坚持实用一个月，经期症状就会消失哦!当然，除此之外，小编还给大家推荐一些小食材，对痛经也有着很好的缓解做一个，而且味道不错哦!一起来看看吧!

阿胶糕具有活血补血的功效，每天来两片，他会补充你子宫营养所需，还会畅通子宫的血液流动，治宜活血化瘀，理气，止痛。痛经的症状就会缓解很多哦!

大枣的营养价值非常高，除了富含维生素之外，还有多种我们所需要的营养，所以它不但能够为我们虚弱的身体补充营养和能量，还能够缓解我们因为痛经所导致的肚子痛以及食欲不振的问题。如果在来大姨妈的时候吃一些红豆薏米粉，红豆可以补血，而且湿气也是导致痛经的重要因素，排出体内湿气变得刻不容缓，而薏米就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦。

痛经时红糖水最好不要随便喝，月经期间喝红糖水可以有效缓解经期不适，而且具有补血的作用，能够温暖女性子宫和卵巢，女性应该要重视腹部的保暖工作，不要让腹部受寒。