冬瓜虾皮海带豆腐汤（花10分钟做一道菜）

这道菜具有消水肿、利尿的功效，还是减肥食谱哦，最关键是快手！

By Alice优优 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 冬瓜 小半个
• 海带 适量
• 虾皮 少许
• 盐 少许
• 油 适量
• 葱花 少许

做法步骤

1、准备好食材。

2、虾皮提前用水泡一下。

3、锅热后倒入油，再倒入葱花翻炒起香。

4、接着倒入冬瓜和海带翻炒均匀，再撒入适量盐。

5、倒入适量清水。

6、撒入虾皮后盖上锅盖大火煮开。

7、大概十分钟汤就煮开了哦，白白的！

8、装碗喽！

9、鲜美！

冬瓜的营养功效

消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；

久病与阳虚肢冷者忌食。

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