大壮吴招娣是哪部电视剧的（吴聘妈妈竟是她演的）

最近大火的电视剧《那年花开月正圆》想必很多人都在追，除了孙俪的精彩表演以外，吴聘妈妈的出场也是这部剧的一大亮点，不少网友都觉得这个角色塑造的相当成功，将一个虽脆弱丧子丧夫却又默默支持着儿媳妇的老太太演的十分传神。但怎么看都觉得这个演员很眼熟有木有？

没错，她就是1991版《雪山飞狐》中程灵素的扮演者龚慈恩！

当时的龚慈恩只有28岁，虽说时光已过去了24年，但龚慈恩依旧是美目盼兮的美人儿

当时龚慈恩塑造的程灵素一角可谓是经典中的经典，也是凭借这一角色龚慈恩成了很对男人心目中的女神。一颦一笑都让人怦然心动！

龚慈恩也塑造了很多经典的角色，参演的影视作品有《秋瑾》，《楚留香之蝙蝠传奇》，《大香港》，《杨家将》，《雪花神剑》，《雪中情》等。龚慈恩的父亲是会计师，母亲在电视台做幕后工作，她是家中独生女，从小就喜爱歌舞，正因如此她拥有与众不同的气质。剧中因为人物需要导演将龚慈恩拍的很老，但现实中的她依旧很年轻，完全没有岁月的痕迹。

龚慈恩和女儿

和女儿在一起两人就像是姐妹一般，已经54岁的龚慈恩无论是皮肤还是精气神都显得十分的年轻。那么，女人该如何保持年轻呢？

想要保持年轻的肌肤，不但要有良好的作息习惯，更要有一个持续补水的过程。挑好时机也是重要的一步，抓住肌肤补水的“黄金时间”：

1.7：00补充水分

经过了一夜的睡眠，体内消耗了大量的水分，因此这时候是补水最关键的时刻之一。最简单有效的方法就是喝一大杯清水，最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下。

2. 10：30 随身携带补水利器

保湿喷雾等可以让肌肤随时保持水润状态。

3. 12：00多吃补水食物

除了喝水，还可以用喝汤、吃水果的方式摄取水分。午饭时应该多吃含水量高的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，既可以增加皮肤的水分，对健康也有好处。

4. 19：00补了水，还得留住水

补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

5. 21：00沐浴

沐浴能加速血液循环，令全身肌肤更滋润，不过水温最好在37℃以内，能消除神经紧张，促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。

当然，女人想要保持年轻，最重要的还是保持年轻健康的心态!

文：父母堂（askjane）原创 || 转载需授权