20种野草可食用（农村随处可见的）

农村里有很多天然有效又免费的药材，就看您是否识货了？马齿苋的神奇功效得到越来越多人的关注！说起马齿苋，农村的孩子应该都知道，也都从小就吃过，马齿笕在田间地头随处可见！它的功效有哪些？快来一起看看吧！

农村随处可见的“野草”是个宝，不仅好吃还被称为“天然抗生素”！

马齿苋含有丰富的维生素C，胡萝卜素，苹果酸和钙，铁，磷等矿物质。它的药用价值非常高，有清热利湿，解毒消肿，消炎止渴，利尿的作用。特别适合便血，痣血，高血压患者，还是白发的死对头！具体功效如下：

1、消炎又杀菌——被称为“天然的抗生素”

马齿苋的提取物对于多种细菌有着很好的抑制作用，妇科炎症有很好的辅助治疗作用，例如伤寒、变形杆菌、大肠杆菌以及痢疾杆菌、真菌、金黄色葡萄球菌等也有不同程度的抑制功效。

2、降低血压

晒干的马齿苋泡水，能够降低血压，是因为马齿苋中含有大量的钾离子，而钾离子能够直接作用于血管壁中，令血管壁扩张能力增强，减少动脉管壁出现增厚的情况，是高血压患者的天然福音。

3、去肝火

有的人熬夜、缺少睡眠，眼睛会发痒发红，这是肝火过旺的表现，吃点马齿苋就会一定程度的好转。

4、肠道的清洁剂

像痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些常见的肠道疾病，食用马齿苋的治疗效果很好。

马齿笕不仅药用价值高，食用起来味道也是相当好，吃法也很多，可以泡水喝，凉拌，清炒，烙饼……当然，马齿笕也不是人人都可以吃的，以下三类人，是不适合的.

1、孕妇要禁止吃，马齿笕是滑利的，有滑胎的作用。

2、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意，马齿笕与鳖甲相克，不能同服。

3、腹部受寒引起的腹泻的人，不可食用，会加重病情。

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