经常熬夜应该怎么护肤

睡觉前或是起床后敷面膜补水：在美白的前提下补水保湿是最重要的脸部护肤敷面膜之前一定要清洗脸部，而后先拍点爽肤水，然后将面膜敷到脸上后，用手指轻轻按压，抚平不要有褶皱或空隙，一般15-20分钟就可以，这样可以补充缺水的肌肤，现在小编就来说说关于经常熬夜应该怎么护肤?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

经常熬夜应该怎么护肤

睡觉前或是起床后敷面膜补水：在美白的前提下补水保湿是最重要的脸部护肤。敷面膜之前一定要清洗脸部，而后先拍点爽肤水，然后将面膜敷到脸上后，用手指轻轻按压，抚平不要有褶皱或空隙，一般15-20分钟就可以，这样可以补充缺水的肌肤。

正确擦抹护肤品：使用补水保湿水与保湿霜，涂在脸上后轻轻用手按摩脸部，在鼻翼两边往外推按，可以减轻法令纹，再由下往上推按，可以从脖子处往上擦拭，使皮肤紧致不下垂，一般按摩五分钟即可，不要太用力。

睡觉前泡脚：血气通畅也是护肤的一大重要保养方法，热水泡脚可以改善血液循环和驱寒，还可以促进新陈代谢，特别是手脚经常冰凉的女性更要泡脚驱寒。在睡前用60-70度的水泡脚20分钟左右，水的温度可按照个人的接受程度控制，但是千万不要太烫。

拉筋活骨：早起床可以做个简易的柔软操，活动一下筋骨，做一些瑜伽的拉筋有氧运动，可以让神经放松，精神抖擞。