蜂蜜可以煮着吃吗（也不要早晨空腹饮）

随着生活水平的提高，人们不单单满足于日常的温饱问题，生活的品质及身体的健康，成为越来越多人的关注焦点。想要做到这些，我们就需要注意一些生活中的细节，从生活的点滴中提高质量。今天小编主要给大家分享，我们日常中经常发生且容易被我们忽略的那些事儿。

一、清晨空腹不要喝蜂蜜水

很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，只是，千万不要选择在早上饮用。因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖会升高血糖，影响食欲，蜂蜜中的营养也不能被有效吸收。所以，我们起床后的第一杯水，直接喝温白开水最佳。

二、床单要经常换

床单是我们每天睡觉时贴身挨着我们身体的东西，即使看着干净，上面也遍布了成千上万的细菌，对于我们身体会产生不好的作用。如果你真的时间很紧的话，也要至少隔两周清洗下床单，给自己一个健康干净的睡眠环境。

三、水龙头隔夜水用前先放掉

一般来讲，滞留在水龙头中的隔夜水，会使里面的铅元素析出，饮用过多，会对我们身体产生危害。建议自来水停用超过6个小时以上，在使用前先放水1—3分钟，在水龙头材质的选择上以不锈钢为佳。

四、筷子头变色，果断扔掉

我们每餐都要使用的筷子，其寿命并不是长久的。一般来讲，普通筷子的使用寿命为3—6个月，长期将筷子放在潮湿或者不见太阳的橱柜里，筷子的表面会滋生细菌，导致筷子变色，为了全家人的身体健康，只要发现筷子变色，就不要再继续使用了，换套全新的较佳。