回避型人格如何建立亲密关系（觉察亲密关系中的九型人格）

今天是三八妇女节，大S突然宣布自己再婚,瞬间火爆网络，全网沸腾。

刚吃瓜网友还没整明白，上一年11月份离婚的大S和汪小菲，在这一段婚姻中谁是谁非时，当事人却早已走出上一段婚姻，离婚刚过100天的大S突然宣布再婚。

女人们欣赏大S敢爱敢恨，相爱时全身投入毫无保留；不爱了，挥一挥衣袖，走向新的生活。这种潇洒的相爱与决绝的转身，是沉浸在柴米油盐中的普通女人心中大女主的模样。

回到普通生活中，我们还要继续过自己的柴米油盐的日子，无论是恋爱还是婚姻，都需要经营。

好的婚姻是互相成就的，我们每个人都希望自己有甜甜蜜蜜的爱情，相得益彰的感情生活，稳定的亲密关系。然而世界上从来没有两片完全相同的叶子，也没有完全相同的两个人，总是在互相的碰撞摩擦中，磕磕碰碰往前走。

人民邮电出版社出版的《如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》中写道：爱情的底色是人格，人格是爱情质量的重要影响因素，爱情是改善人格缺陷的宝贵机会。

那么如何觉察自己的人格，洞察对方的人格，从而建立一种依恋性的亲密关系呢？通过爱的滤镜遇到更好的自己呢？

《如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》的作者,从心理学角度出发，讲解九大典型人格，破解九型人格中的秘密，在觉察自己的人格和觉察对方的人格中互相理解，双方共同采取相应的措施，让爱情更甜蜜。作者还采用影视作品中的典型角色形象，让我们更好地识别人格。

《如何拥抱一只刺猬:恋爱中的人格识别、接纳与付出》由段鑫星，李文文和赵亚平合著。段新星是中国矿业大学公共管理学院教授，北京师范大学发展与教育心理学博士，每年开讲座百余场，出版过多部著作，在2016年被评为江苏省大学生心理健康教育突出贡献奖。李文文是淮北师范大学经济与管理学院教师，国家三级心理咨询师，创办微信公众号“爱心理、爱生活”；赵亚平为中国矿业大学公共管理学院硕士研究生。

接下来我们一起走进本书，跟着作者一起识别人格，学习接纳和付出。

相爱中的两个人彼此独立又互相关联，作者形象地把相爱的两个人比作两只刺猬，因为亲密关系中的两个人即期待彼此靠近，又担心互相伤害。那么如何让对方觉察自己呢，首先从认识九型人格开始。

尽管人格决定了每个人的行为方式和做事风格，但是人格并不是一成不变的。每个人都有无数次改变的机会，而这些机会能让我们觉察甚至改变自己的人格。心理学家荣格曾经说过:“人终其一生都在整合童年时形成的性格。”

识别九型人格就仿佛有了一双慧眼，能够有效辨别亲密关系中的陷阱，能够更好的享受爱情的美好以及更好的彼此。

在本书中作者形象地将九型人格中的事一一列出来，更好地帮助我们识别每种人格的特征，进而找出应对方法和解决措施。

比如说自恋型的人格只爱自己身上的刺。自恋型人格的人认为自我优越性强，看不到别人的需求，认为自己永远是最正确的、最优秀的；既不听别人的劝告也不接受别人的批评。感情与爱情中的自恋型人格会把自己美化成对方期待的样子，当觉察到对方不是自己期待的模样时，会迅速变脸。

爱上自恋型人格者是什么感觉呢？作者形象地比喻为在鸡蛋上跳舞。因为对方脆弱、敏感而承受力弱。

作为一个性格健康的人，性情是比较稳定的。自恋型人格性情不稳定，一旦不如意便不计后果地即时爆发冲突。但是自恋型人格会设下完美的爱情陷阱，很容易让对方陷入。

所以要学会识别自恋型人格，现实中并没有完美的爱情，如果遇到了完美的爱情的话，还有可能是陷阱。这时候要让自己冷静下来，看看是否处在一段真实的关系中，是否了解这个人，清理较亲密关系中的理想化色彩，重新认识自己和对方，努力识别他的缺陷和不完美。

与自恋型人格相恋，重要的是要学会建立边界，坚持做自己，在不断地磨合中找到大家彼此舒服的边界。自恋型的人格以自我为中心，无法去共情别人，所以需要将自己的需求明确告诉对方，让他意识到你需要什么，这个过程尽管艰难，却是在塑造平等的关系中必要的阶段，因为一段稳定的关系是双方共同的努力和付出，共同的维系和经营。

《乱世佳人》中的郝思嘉美丽、聪明、热情、奔放，以自己的利益为中心，周旋在不同的男人之间，这是表演型人格。作者形象地比喻表演型人格：表演型人格的每一根刺上都写满了故事。

表演型人格希望别人围着自己转，享受别人的关注，他们擅长投其所好，却很难持续投入一段感情。在表演型的人格爱情中很难找到他的真实，因为他们不仅善于表演，善于伪装，还喜欢幻想，把想象当成现实。冷眼看世界、童年缺爱的张爱玲面对穷追猛打、花言巧语的胡兰成，也乱花渐入迷人眼。

所以面对表演型人格的爱情，一是要了解对方二是尊敬其表演，在看他戏精化的行为方式后告诉他正确的做法。

如果觉察到自己是表演型的人格，那么要透过滤镜看见真实的自己，接纳真实的自己，学会与真实的自己相处，融入真实的生活中，接纳生活中的不完美，接纳不完美的自己。

每个人身上都有不同的人格类型或者是几种不同的人格，学会识别人格类型，觉察自己的行为方式，理解和接纳，才能重塑稳定健康的人格。

我们终其一生在不断寻找自己，塑造自己的人格类型，寻找完善自我的方式，《如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》告诉我们，好的亲密关系能够帮助我们把不愉快的过往扔掉，开启一段令人欣喜的人生之旅；而糟糕的亲密关系会让自我受到伤害，甚至毁灭，所以学会识别人格类型，觉察人格类型，并在理解接纳的基础上，有效避开亲密关系中的陷阱，从而更好的享受爱情的美好。