喝山楂茶减肥的方法（10万豆友收藏的自制山楂瘦身茶做法）

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喝山楂茶减肥的方法

准备干荷叶、山楂、决明子、陈皮 准备一次的量不需要太多，比例1：1：1：1 即可即可 所有食材洗干净放入锅中，加入足量的水，小火煮10分钟 然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中即可饮用 这些材料在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜 第一次一定会觉得很苦很涩，第二煮就会好很多 喝之前，特意咨询了一下老中医，确实很有效，对体重控制非常有帮助,