腿酸的按摩方法（小腿肌肉酸痛按摩手法）

拿法：用拇指和食、中二指或其余四指相对用力，提捏或揉捏小腿的肌肉 ，现在小编就来说说关于腿酸的按摩方法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

腿酸的按摩方法

拿法：用拇指和食、中二指或其余四指相对用力，提捏或揉捏小腿的肌肉。

按法：用掌心按压小腿的蝈绳肌，力量有轻到重。

捶法：手握成空拳状，轻轻捶打小腿肌肉。

指按法：用拇指指尖不断按压小腿肌肉各个部位。

拍法：手掌轻轻拍打小腿肌肉。