减肥期间饿得受不了怎么办（减肥期间饿得睡不着怎么办）
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减肥期间饿得受不了怎么办
减肥期间饿得睡不着怎么办？ 这肯定是毋庸置疑睡不着，那肯定要吃东西啊。因为你在觉得饿的时候身体，其实他会消耗你的肌肉，并不会先消耗你的脂肪。 从而你的基础代谢又会变得很低，然后你的运动没有起到效果，这是因为你的饮食没有搭配好。 所以我们在这个时候一定要去吃一些低热量饱腹感强的食物。 所以我们在睡前的时候可以补充一些蛋白质优质的一些碳水，这都是非常推荐的饮食。 @Keep_精选 @Keep,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
