62岁的她每天坚持练瑜伽（她38岁才开始练瑜伽）

你能想象这是同一个人吗？

你能猜到她从38岁才开始瑜伽吗？

你相信她只花了1年的时间

就进步这么大吗？

她是今天的主角—Ebru

一位来自荷兰的瑜伽老师

38岁才开始练习瑜伽

仅花了一年的时间

就取得了飞速进步

1年前，前臂倒立得借助伸展带

并且没办法离开墙

1年后，已经可以做一个漂亮的变体

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1年前，一字马还下不去

1年后，一字马 后弯抓脚完全没问题

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1年前，横叉离地辣么遥远

1年后，横叉做起来气定神闲

2米8的大长腿让人羡慕

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1年前，舞王式必须用伸展带

肩膀也没办法转过来

1年后，舞王式双手抓脚简直不要太美

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1年前，前臂蝎子不能离墙

肩胸也不够开

1年后，前臂蝎子既稳定又柔软

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2020年初，Ebru因为意外流产

失去了自己尚未出生的孩子

巨大的打击让她久久不能从悲伤中走出来

后来在朋友的介绍下

Ebru开始接触瑜伽

虽然一开始练习瑜伽很难

但Ebru感觉生活有了方向和动力

每天的练习仿佛给她

暗淡的生活照进来一束光

瑜伽成为生活中美好的事物

在一点一点的坚持中

Ebru不断突破自我

这也给了她战胜困难走出阴影的勇气

这是Ebru分享在ins上的一张对比图

第一张是她刚开始练瑜伽的照片

也是大多数人初学瑜伽的状态

第二张是现在的她

从一开始无法劈叉

到现在可以用瑜伽轮深度劈叉

Ebru只用了一年不到的时间

你一定也很好奇

短短的时间就进步这么大

Ebru究竟是如何做到的

Ebru说：

是瑜伽带给了她力量

带她走出那段灰暗的时光

让她明白无论你在哪里

无论你感觉如何

无论你失去了什么

生活还在继续

Ebru在ins上分享了自己的故事后

也收到了很多人的提问

有人问，需要很年轻才能这么柔软吗？

Ebru表示，自己从38岁才开始练瑜伽

所以年龄从来不是拒绝瑜伽的理由

“我有孩子，没时间练习怎么办？”

Ebru说，每个人都只有24小时

但是，只要你想练习

就一定能挤出时间

在Ebru看来

所有问题都会在练习中找到答案

所以，你只需要踏上垫子并开始练习

时间会给你想要的所有答案

“如果你想要进步

那就走出舒适区，去改变”

就像Ebru所说的

梦想不会通过魔法变成现实

它需要汗水、努力和决心

很多人几年都无法做到的体式

Ebru通过一年时间的努力

她做到了！

Ebru用自己的努力证明

永远不要低估一个

拥有瑜伽垫的女人的能力！

与其去纠结，去怀疑

不如现在踏上垫子开始练习

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