怎样清除牙缝的牙菌斑（牙缝抠出的黄泥）

相信生活中有很多人都是早上刷牙，晚上不刷牙，而且对刷牙其实并不了解，只知道刷干净就可以了。这个也导致人们经常从牙缝里抠出来黄泥，不仅闻着很臭，而且，也让口气变得很难闻，影响你的正常生活。

从牙缝抠出的黄泥，到底是什么东西?

每次从牙缝里抠出这个黄泥的时候，人们都是很懵地，不知道是什么东西。很多人都以为这是牙齿自己长的东西，其实并不是的，黄泥的出现代表你的口腔里有很多细菌，而且平时刷牙没刷干净。食物残障都躲在牙缝里，在口腔细菌的发酵下，食物残渣变成黄泥，也让人们牙齿越来越黄。

尤其是牙缝比较大的人，黄泥比较多，也容易出现口臭，虽然牙缝里老是抠出来黄泥，但这些黄泥对牙齿的伤害不大。黄泥对人的影响，更多的是让口腔环境改变，滋生更多的细菌，伤害的是口腔健康。在加上人们在吃饭的时候，很可能把细菌带进肚子里，伤害身体健康。

所以，为了减少牙缝里的黄泥，人们早上晚上都要坚持用细毛牙刷清洁牙齿，在压缝处多摩擦清理黄泥。每天不管吃什么东西，都要记得用柠檬水漱口，里面尽量别加糖，可以减少食物残渣在滞留在牙缝里。当然，要想牙齿又白又亮，只是靠多刷牙显然是不可能的，必须要用点小技巧才行。

用哪些小技巧能让牙齿变得白白亮亮的?

刷牙前先在嘴里含口醋，很多人都遇到过牙齿怎么刷都很黄的情况，其实多半是人们每用对方法。人们在刷牙前，先在嘴巴里含一点米醋，等到2分钟左右，或者是感觉牙齿很酸的时候就吐掉。然后，在用牙刷用力的摩擦黄牙部分，米醋有去污渍的效果，所以这样刷牙有美白的作用。不过，要记得不要在嘴巴里含家里的食用醋，容易在牙上留下印记。

在牙膏上蘸一点墨鱼骨粉，这个也是一个美白牙齿的好方法，人们只需要坚持每天刷牙的时候，在牙膏里加上墨鱼骨头磨成的粉，可以自己做也可以买现成的。慢慢的摩擦牙齿3分钟左右，在漱口把嘴巴里的残留物冲干净，这样坚持下来牙齿就会变得干干净净，白白亮亮的。

刷牙时加点盐在牙膏里，美白牙齿的效果也很好，要知道古代人没有牙膏就是用盐刷牙。牙黄是因为牙齿表面有细菌，盐可以杀菌，而且牙膏里也会有盐的成分，盐的质地粗糙和牙膏在以前，能增加对牙齿的摩擦，坚持这样做牙齿会一天比一天白。

当然，你要是不想自己一开口，先让别人看到你的大黄牙，和闻到很臭的口气。不妨把这些小技巧都试一试，安全还放心，当然，想要看到效果就不能着急，需要多坚持一段时间才可以拥有白净的牙齿。在这里奉劝大家一句，能不折腾牙齿就别折腾，不要经常磨牙洗牙，伤害牙齿健康，不然老了吃不动食物的时候就该后悔了。