藏红花鲜的可以食用吗（菜农叔藏红花辣么好）

众所周知，藏红花是一种名贵的中药材，具有极佳的保健养生作用。但是，如果服用不当，也会对我们的身体造成不小的伤害。今天，我们就来聊聊关于藏红花的那些事。

我们先说说藏红花的由来。根据藏红花的名字，大部分人都会认为是西藏产的，其实非也。藏红花生长在海拔5000米以上的高寒地区，原产地在伊朗、希腊、波斯等地，只是经印度传入西藏，再由西藏传入我国内地，所以，才会被人们误认为藏红花就是西藏产的。

都说藏红花有很好的保健养生作用，我们就来具体的看看它到底好在什么地方。

1.藏红花具有补血、美容养颜的功效。

按照中医的说法，藏红花具有活血化瘀的功效，尤其是对女性的气血不足有很好的疗效。另外，藏红花还具有美容养颜和抗衰老的功效，非常适合女性和老年人服用。

2.藏红花可以增强人体免疫力。

当然，藏红花的作用不仅仅止于此，只是为了说明藏红花对机体有不错的保健作用。但是，话又说回来，任何事物都有它的两面性，藏红花也是如此。因此，对于服用藏红花，有一些事项还是需要注意的。

1.怀孕的女性不要服用藏红花。

其实，藏红花还是一种堕胎的药剂，怀孕的女性服用会导致流产，这在电视上我们也应该见过。所以，准备怀孕的女性最好也不要服用。但是，由于藏红花的补血作用，又非常适合分娩之后的女性服用。

2.服用藏红花不能过量。

如果服用藏红花过量，还会造成一些副作用，特别是对一些没有血淤积症状的人群。这是因为藏红花对于神经系统有比较强的刺激作用，使神经长时间处于兴奋状态。所以，如果我们大量的服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。

3.影响内分泌，造成女性经期紊乱。

虽说藏红花具有调节机体内分泌的作用，但是服用过量，还会造成内分泌系统紊乱，尤其是女性，会造成月经周期不稳定的情况。

因此，服用藏红花要想达到保健的效果，首先要适量。每次取一点用开水冲泡，每次可以泡三四杯，最后一杯可以连同藏红花一起吃下，最好隔天服用一次。这样可以达到最好的保健养生效果，但要长期坚持服用。

好了，关于藏红花就说到这里吧，如果你认为对你有帮助就关注一下菜农叔的账号吧。因为后续还会有其他特色产品的介绍，虽不是有多么的高深莫测，但和我们的健康和生活息息相关。