夏天喝什么汤清热解毒清淡又大补（三款最适合夏季调理的）

夏季祛暑

一说到夏季祛暑，我们首先想到的就是老少皆宜的绿豆汤！但是今天的专家萧承悰萧老告诉我们，绿豆汤可并不是人人都能喝的！而且怎么喝也很有讲究！

绿豆汤是夏季消暑常用的饮品，几乎家家户户都会有，但是绿豆汤偏寒凉，不是每个人都合适，身体虚弱、脾胃虚弱、拉稀、胃脘疼痛的人不适合喝绿豆汤。

煮绿豆汤的时候不要煮开花，开花后药性不挥发出来，半开花最好；绿豆汤会解药，长期慢性病，比如心脑血管病的人不适宜长期喝绿豆汤。

夏季暑热比较热的时候可以多喝一点，但不建议天天喝，隔一天喝一次比较好，最好不要空腹喝，绿豆属于豆类，会有胀气。

不过绿豆汤虽好，却都不如萧老今天给大家介绍的这3款消暑汤，最合适夏季调理，快来看看是怎么做的吧！

01 材料

六一散9克、藿香叶3片、温开水200毫升。

02 做法

取六一散放入碗中，用温开水冲开，再洒上新鲜的藿香叶即可。

六一散

六一散是一个历史名方，其中包含了6份滑石，1份甘草。

甘草味甘，有解毒、益气、和中、止咳的作用，滑石归心经和膀胱经，味淡性寒，淡能渗湿，寒能清热，滑能利窍，它有清心解暑热，渗湿利小便的作用。

这个六一散不仅能够内服，还能外用治疗痱子，湿疹等疾病，直接涂在患处即可。

藿香叶

藿香味辛，微温，具有芳香化湿，发表解暑，和中止呕的功效，而鲜藿香叶的功效就更强劲了。

暑证也分阴阳，藿香叶对于这两种暑证都卓有成效。阳暑指的就是以热证为主要表现的疾病，人们容易出现头疼，恶心，呕吐，发热，舌苔发黄，小便黄少等症状。而阴暑就是俗称的空调病，人们容易出现发热发冷，舌苔发白的症状。

【专家提醒】有阴暑的人群就不能喝绿豆汤了。

在调理慢性疾病时,萧老先生注重标本兼治，形态并重，意思就是他在治疗患者疾病的同时，还特别注意病者之五志七情，在方剂中会加入一些鲜药，调其情志，疏其郁结。

01 材料

陈皮：化痰作用强

橘络：具有升发之气

02 做法

去适量陈皮和橘络，泡水喝即可。橘络就是橘子上面白色的脉络，吃完橘子剥下来，可以不用晒干直接用。

03 适宜人群

适合肝郁气滞，咳嗽有痰，消化不良，中焦痞满，胀肚，打嗝儿的人饮用。

04 禁忌

外感风寒风热的人不适合。

生苇茎，苇茎就是芦根，苇茎性味甘寒，具有清肺生津，化痰润肺，止咳和胃的功效。

01 材料

苇茎1两

02 做法

鲜苇茎洗干净后泡一泡煮水喝；干苇茎煮一煮后当代茶饮喝。

03 功效

止呕生津液，补水。

04 适宜症状

食郁不好，口干舌燥，轻微咳嗽，轻微上感有痰。

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