努力接受拒绝并对自己说我能行（拒绝自我感动拒绝）

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这些年我一直在假努力，看似很努力，但是没结果，想要的都没有得到。

这些年我得到的结论是必须摆脱掉“假努力”，因为结果不会陪你演戏。

大家有没有以下这些情况：

1.看到觉得有用的信息就收藏起来，但结果一次都没有打开看过。

2.买了很多本阅读的书，以为天天会看，但结果买来一直放在那里积灰。

3.买了课程，听课埋头苦记，过后就忘记了。

4.软件下载了一大堆，结果很少打开看。

5.本打算去图书馆看书学习，结果却在里面玩了半天手机。

6.列了一堆计划，但是一件事都不去干。

7.教学视频看了一大堆，从没上手试一试。

8.一天看似很忙，却什么也没干。

9.只做自己擅长的事，不做自己短板的事。

10.努力一下就开始感动自己

如果有以上种种情况，你大概是遇上了假努力。

分析一下产生“假努力”的原因：

1.经济条件尚可，不需要承担经济压力。

2.依赖性强，啃老，指望父母养活自己。

3.不现实，爱幻想，指望嫁个有钱人，改变自己的人生。

4.有一份铁饭碗，没有事业危机感。

5.没有目标，浑浑噩噩得过且过。

今天分享6个方法，让你轻松摆脱“假努力”：

1.去掉“假”找到“真”。

“假努力”中最严重的就是“形式主义”了，想要摆脱“假努力”，就必须先摆脱“形式主义”。

比如英语，不是你读过写过多少个单词来代表你努力过，而是你真正能记住多少理解多少单词，并能默写出来。

再比如写文章，不是你写了多少字，而是你这篇文章发布后能吸引多少读者，读者能从中得到什么。

时刻记住，时间不是代表你努力了，而是结果。

2.把努力当成一种习惯，不是三分钟热度。

刚看到别人有一些成绩了，自己就跟打了鸡血一样，可往往接触不到一天的时间。

努力是一个可持续性的过程，隔三差五的努力只会适得其反。能力是有限的，努力是无限的，机会不是你坐等而来的。

坚持才是王道，请把努力当成一种习惯，而不是三分钟的热度，每一个你羡慕的背后，都是别人努力争取的。

3.停止焦虑，放弃比较。

焦虑比较会让人变得迷茫，就会出现“假努力”。

不要用他人的成绩来评判当下的自己，期待值不同，结果就会不同。

每个人做事的节奏快慢不同，根据自己的需求去提升自己就好，无论做什么行动了就好？

停止焦虑，放弃比较，只有站在自身的角度出发，努力过才会有成效。

4.专注做当下的事。

稻盛和夫说过：

不管是任何工作，只要我们全身心的投入，必将获得成功。

现实中，总习惯边看手机，边学习，会影响自己的专注力，结果会导致没有玩尽兴，学也没学会，得不偿失。

一旦开始计划做某件事，就不要挂念其他事，关掉电子产品，放在看不见的地方，你的专注力会大大提高。

5.拒绝形式主义。

在开始行动前，坐着大量的准备，了解各种工具应用，搜集各种素材，下载一堆的软件，收藏各类博主的分享作者，各个阶段的心理工作。

磨刀不误砍柴工，前期准备是没错，但是磨刀磨太久，只会拖延过度，时间久了就没有再兴趣看了。

所以先去做，从实践中学习，找方法去解决问题。

6.列计划清单。

很多人喜欢把计划表填得满满当当，以此来证明自己很自律，很努力。

但是我们每个人的经历是有限的，很多计划是没有办法一下子全部完成的。计划只有完成了才叫计划没完成，那叫做梦。

我们只需按自己当下的能力，列出计划清单，不要强制自己完成哪些事。

计划只是让自己能更明确任务，不要为了完成计划而完成，而是要学习它本身 享受学习这个过程。

告别“假努力”，效率翻倍，人生开挂。

作者介绍：

鹿屿林，85后兼职写作人，和你分享个人成长干货。愿望是早日实现退休计划。

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