小孩吃糖分高的水果（含糖量高却不甜的水果能给孩子吃）

作为家长来说，孩子爱吃蔬菜生果那是快乐的事，可是有的孩子吃生果的量十分多，家长不免忧虑，有些生果很甜，或许摄入的糖分会过高。其实生果的品种多，糖分含量也是不一样的，并不是越甜的生果糖分就越高，也有或许某些生果不怎么甜，可是它的糖分含量却很高。

水果是小孩子都非常喜欢吃的食物了，是不是越甜的水果含糖量越多，就应该少吃呢？专家提醒，情况并不是你想象的那样，有些水果不一定甜，含糖量却不低。

有专家给常见的水果做了含糖量的排行测试，你会发现，口感酸酸的山楂和百香果，竟然比甜甜的西瓜和甜瓜的含糖量都要高。

水果中一般含有三种糖，蔗糖、葡萄糖、果糖，甜度差异是：果糖>蔗糖>葡萄糖。某些水果总体含糖量低，但果糖较高，则会体现出更甜的味道。而水果中还含有有机酸，若酸含量超过糖，则口感就为酸酸的了。

喜欢吃甜水果的宝宝，可以多吃草莓、西瓜、甜瓜或芒果等。

不过，只要平时多吃几种水果，营养也是能够保证的，糖多糖少也没有必要在意。

宝妈们可以根据宝宝们的体重适当摄入适量的水果。

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