女性如何避免生理期（女性如何轻松度过生理期）

现代女性，大概有三十几年的时间，要面对周期性的月经，那么如何轻松度过生理期呢？

女性在月经期的表现差异很大，有人痛不欲生，也有人毫无感觉，这两种是人群中的少数。大多数人的状况是略有不舒服，但不至于影响生活。但你还是要在生理期注意以下六件事：1、避免性生活。2、使用合格的卫生巾，白天2--3小时更换一次，以防潮湿滋生细菌。3、不要洗头洗澡。4、尽量不穿紧身裤。5、不吃刺激性食物和冷饮。6、避免剧烈运动，避免受寒。

这里面第一件事是必须做到的，因为性生活容易导致感染，继而引发盆腔黏连，生殖器官发炎等等。其余五件尽量做到就可以了。总之，女性要在任何时候都要好好保护自己！