什么主食可以养生（巴彦淖尔式养生大法）

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养生

一个经久不衰的话题

它伴随有人类开始就有养生存在。远在中国古代，我们的先贤圣人就有他们的一套完整的养生体系！

直至今天

“养生”一词还围绕在我们的生活中

五花八门的养生方式吸引着人们的眼球

几乎成为所有群体的热门话题

中医养生、运动养生、静神养生···

还有前阵子让人啼笑皆非的

90后朋克养生~

具体行动如下

抽完一支烟吃个含片

吃了护肝片再喝酒

吃方便面加个鸡蛋

吃完烧烤必须吃个水果

吃完火锅喝茶“刮油”

边吃辣条边喝金银花下火

一边吃冰淇淋一边去健身房

一边暴饮暴食一遍吃健胃消食片

怕上火吃薯片只吃黄瓜味的

一边吃零食一边看减肥贴

看完如此养生方式

是不是觉得你可能养了个假生？

一方水土养方人

一方人造就一方文化

一方文化决定一方养生方法

作为一个巴彦淖尔本土小编

是时候将咱们的

“巴盟式”养生方法公之于众了！

快来看看你中了几条？

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早晨起床来杯砖茶

“清晨一杯茶,饿死卖药家”

这是我国宋代的一句谚语

表明喝早茶对身体很有好处

巴彦淖尔人有早晨起来喝茶的习俗

夜里，把头天喝到肚子里的东西

都排出去了

所以，早晨起来要给肠胃补补水

也就是喝早茶

“老巴盟”：喝早茶还是砖茶好！

捏点咸盐味更佳！

如果你没有这种习惯

那么回想一下我们的爷爷辈

是不是总有一个大茶缸子在手边？

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2

逢年过节吃顿羊肉

古人云：多吃羊肉，健康长寿。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

在巴彦淖尔

我们家里来客人了，得吃顿羊肉

心情太好，一定要搞点羊肉啃啃

被领导骂了，吃点羊肉压压惊

期末考试考好了，吃炖羊肉犒赏犒赏

发工资了，哥几个吃顿羊肉庆贺庆贺

要去外地吃不到了，多吃点羊肉垫垫

刚从外地回来憋不住了

赶紧吃顿羊肉回味回味

新开一家涮羊肉，去尝尝正不正宗

过生日，吃顿羊肉

端午节，吃炖羊肉

劳动节，吃炖羊肉

儿童节，吃炖羊肉

国庆节，必须吃炖羊肉！

腊八节，咋哇不得吃顿羊肉？

过年了，一年到头了

不吃顿羊肉这个年能过好了？

巴彦淖尔人爱吃羊肉

要说吃羊肉是为了养生

那只是众多吃羊肉理由的其中之一

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3

心情不错喝点小酒

酒是人间禄，可少不可无

适当饮酒具有活血化瘀 、 疏通经络

祛风散寒 、消积、促进睡眠、等功效

网络传言：

北上广不相信眼泪

内蒙古不相信喝醉

扬言内蒙人千杯不倒、万杯不醉

我反对！

作为一个巴彦淖尔人来说

我们不是天天过度饮酒

只是喜欢···

平时在家品酌两杯醇香的河套美酒

来到草原喝上几碗绵长的马奶子酒

朋友聚会再来几瓶“老金川”助兴！

酒是粮食精

小酌怡情，大饮伤身

春节马上就到了

小编还是要提醒各位巴彦淖尔人

可不要贪杯哦~

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4

闲来无事拔个火罐

拔火罐是养生常见的一种方法

也是我国中医的精髓之一

相信每一个80、90后都会有一个噩梦

那就是——拔火罐

小时候我们总被火罐吓得上蹿下跳

在家长眼里

没有什么毛病是一火罐解决不了的

上火了？拔个火罐就好了

伤风了？拔个火罐就好了

咳嗽了？拔个火罐就好了

腿酸了？拔个火罐就好了

头痛了？拔个火罐就好了

奇怪的是

长大后，却还喜欢的不得了

隔三差五还挺怀念那感觉

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5

隔三差五吃顿面

俗话说“南粥北面”

南方人养生喝粥

北方人养生吃面

古发现与史料证明，面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。

地处河套腹地的巴彦淖尔，地势平坦，土地肥沃，光照时间长，昼夜温差大，享黄河水之恩赐，被誉为“塞外粮仓”。只有这里的小麦才能变成享誉世界的—河套牌雪花粉！

五原县旅游局供图

巴盟人家爱吃面

家常面、哨子面、盐水拉面、凉拌面

···

隔三差五总得吃顿面才舒服

南粥北面

俗语虽是如此

不过有一碗粥

是南北方人都会喝的

那就是“腊八粥”

“腊八腊八，冻掉下巴”

后天就是腊八节了

记得要喝腊八粥哦~

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